Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Radis, graines, germées, avec graines, crues
Calories et valeurs nutritionnelles
avec graines, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 43 kcal —
- Protéines 3,8 g 8%
- Glucides 1,1 g 0%
- Lipides 2,5 g 3%
- Acides gras saturés 0,8 g 4%
- Fibres 2,5 g 9%
- Sodium 6 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 20 µg 2%
- Vitamine C 28,9 mg 32%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
- Niacine (B3) 2,9 mg 18%
- Acide pantothénique (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamine B6 0,29 mg 17%
- Folates (B9) 95 µg 24%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 51 mg 4%
- Fer 0,86 mg 5%
- Magnésium 44 mg 10%
- Phosphore 113 mg 9%
- Potassium 86 mg 2%
- Zinc 0,56 mg 5%
- Cuivre 0,12 mg 13%
- Manganèse 0,26 mg 11%
- Sélénium 0,6 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 3,8 g | 1,1 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,9 g | 0,6 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 5,7 g | 1,7 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 7,6 g | 2,2 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 9,5 g | 2,8 g | 6,3 g |
Questions sur : Radis, graines, germées, avec graines, crues
Combien de calories dans 100 g de radis, graines, germées, avec graines, crues ?
100 g de radis, graines, germées, avec graines, crues : 43 kcal, 3,8 g de protéines, 1,1 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de radis, graines, germées, avec graines, crues ?
50 g de radis, graines, germées, avec graines, crues : 22 kcal, 1,9 g de protéines, 0,6 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de radis, graines, germées, avec graines, crues ?
150 g de radis, graines, germées, avec graines, crues : 65 kcal, 5,7 g de protéines, 1,7 g de glucides et 3,8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de radis, graines, germées, avec graines, crues ?
200 g de radis, graines, germées, avec graines, crues : 86 kcal, 7,6 g de protéines, 2,2 g de glucides et 5,1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de radis, graines, germées, avec graines, crues ?
250 g de radis, graines, germées, avec graines, crues : 108 kcal, 9,5 g de protéines, 2,8 g de glucides et 6,3 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 2325 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues