Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Quark, flavoured, 7% fat, low-lactose
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 153 kcal —
- Protéines 7.2 g 14%
- Glucides 14.5 g 5%
- Lipides 7 g 9%
- Acides gras saturés 4.9 g 24%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 13.6 g —
- Sodium 74.2 mg 3%
- Cholestérol 17.8 mg 6%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 60.3 µg 7%
- Vitamine C 0.82 mg 1%
- Vitamine D 0.04 µg 0%
- Vitamine E 0.14 mg 1%
- Vitamine K 2 µg 2%
- Thiamine (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.18 mg 14%
- Niacine (B3) 0.09 mg 1%
- Vitamine B6 0.04 mg 2%
- Folates (B9) 12.4 µg 3%
- Vitamine B12 0.45 µg 19%
Minéraux
- Calcium 94.2 mg 7%
- Fer 0.06 mg 0%
- Magnésium 9.7 mg 2%
- Phosphore 137 mg 11%
- Potassium 137 mg 3%
- Zinc 0.44 mg 4%
- Cuivre 0.02 mg 2%
- Manganèse 0.01 mg 1%
- Sélénium 3.1 µg 6%
- Iode 14.2 µg 9%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 7.2 g | 14.5 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 3.6 g | 7.2 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 10.8 g | 21.7 g | 10.5 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 14.4 g | 29 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 18 g | 36.2 g | 17.5 g |
Questions sur : Quark, flavoured, 7% fat, low-lactose
Combien de calories dans 100 g de quark, flavoured, 7% fat, low-lactose ?
100 g de quark, flavoured, 7% fat, low-lactose : 153 kcal, 7.2 g de protéines, 14.5 g de glucides et 7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de quark, flavoured, 7% fat, low-lactose ?
50 g de quark, flavoured, 7% fat, low-lactose : 77 kcal, 3.6 g de protéines, 7.2 g de glucides et 3.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de quark, flavoured, 7% fat, low-lactose ?
150 g de quark, flavoured, 7% fat, low-lactose : 230 kcal, 10.8 g de protéines, 21.7 g de glucides et 10.5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de quark, flavoured, 7% fat, low-lactose ?
200 g de quark, flavoured, 7% fat, low-lactose : 306 kcal, 14.4 g de protéines, 29 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de quark, flavoured, 7% fat, low-lactose ?
250 g de quark, flavoured, 7% fat, low-lactose : 383 kcal, 18 g de protéines, 36.2 g de glucides et 17.5 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 34595 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues