Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 84 kcal —
- Protéines 10 g 20%
- Glucides 9.4 g 3%
- Lipides 0.4 g 0%
- Acides gras saturés 0.1 g 1%
- Fibres 0.1 g 0%
- Sucres 9 g —
- Sodium 100 mg 4%
- Cholestérol 5.7 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1.5 µg 0%
- Vitamine C 1.5 mg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.04 mg 0%
- Vitamine K 0.16 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.2 mg 16%
- Niacine (B3) 0.1 mg 1%
- Vitamine B6 0.05 mg 3%
- Folates (B9) 14.5 µg 4%
- Vitamine B12 0.53 µg 22%
Minéraux
- Calcium 131 mg 10%
- Fer 0.08 mg 0%
- Magnésium 11.3 mg 3%
- Phosphore 161 mg 13%
- Potassium 190 mg 4%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Cuivre 0.03 mg 3%
- Manganèse 0.03 mg 1%
- Sélénium 3.5 µg 6%
- Iode 15.5 µg 10%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 10 g | 9.4 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 5 g | 4.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 15 g | 14.1 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 20 g | 18.8 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 25 g | 23.5 g | 0.9 g |
Questions sur : Quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose
Combien de calories dans 100 g de quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose ?
100 g de quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose : 84 kcal, 10 g de protéines, 9.4 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose ?
50 g de quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose : 42 kcal, 5 g de protéines, 4.7 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose ?
150 g de quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose : 126 kcal, 15 g de protéines, 14.1 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose ?
200 g de quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose : 168 kcal, 20 g de protéines, 18.8 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose ?
250 g de quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose : 210 kcal, 25 g de protéines, 23.5 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 34655 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues