Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Purée de poisson et légumes
Calories et valeurs nutritionnelles
petit pot maison, sans sel
47
calorieskcal pour 100 g
Protéines4,7 g
Glucides5,8 g
Lipides0,3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 47 kcal —
- Protéines 4,7 g 9%
- Glucides 5,8 g 2%
- Lipides 0,3 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 0,9 g 3%
- Sucres 1,3 g —
- Sodium 14,8 mg 1%
- Cholestérol 15,9 mg 5%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 143 µg 16%
- Vitamine C 2,8 mg 3%
- Vitamine D 0,34 µg 2%
- Vitamine E 0,27 mg 2%
- Vitamine K 4,2 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 0,71 mg 4%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folates (B9) 8,8 µg 2%
- Vitamine B12 0,2 µg 8%
Minéraux
- Calcium 10,3 mg 1%
- Fer 0,35 mg 2%
- Magnésium 13,2 mg 3%
- Phosphore 60,3 mg 5%
- Potassium 282 mg 6%
- Zinc 0,25 mg 2%
- Cuivre 0,04 mg 5%
- Manganèse 0,14 mg 6%
- Sélénium 6,2 µg 11%
- Iode 19,8 µg 13%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 4,7 g | 5,8 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 2,3 g | 2,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 7 g | 8,7 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 9,4 g | 12 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 12 g | 15 g | 0,8 g |
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Questions sur : Purée de poisson et légumes
Combien de calories dans 100 g de purée de poisson et légumes ?
100 g de purée de poisson et légumes : 47 kcal, 4,7 g de protéines, 5,8 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de purée de poisson et légumes ?
50 g de purée de poisson et légumes : 24 kcal, 2,3 g de protéines, 2,9 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de purée de poisson et légumes ?
150 g de purée de poisson et légumes : 71 kcal, 7 g de protéines, 8,7 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de purée de poisson et légumes ?
200 g de purée de poisson et légumes : 94 kcal, 9,4 g de protéines, 12 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de purée de poisson et légumes ?
250 g de purée de poisson et légumes : 118 kcal, 12 g de protéines, 15 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 11519 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
