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Pulled oats

Calories et valeurs nutritionnelles

212
calorieskcal pour 100 g
Protéines31 g
Glucides9,2 g
Lipides5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 212 kcal —
  • Protéines 31 g 62%
  • Glucides 9,2 g 3%
  • Lipides 5 g 6%
  • Acides gras saturés 0,4 g 2%
  • Fibres 2 g 7%
  • Sucres 0,3 g —
  • Sodium 504 mg 22%
  • Cholestérol 0,21 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 1,1 µg 0%
  • Vitamine C 0,04 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,87 mg 6%
  • Vitamine K 6,4 µg 5%
  • Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,2 mg 1%
  • Vitamine B6 0,04 mg 2%
  • Folates (B9) 19,6 µg 5%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 17 mg 1%
  • Fer 1,2 mg 7%
  • Magnésium 34,9 mg 8%
  • Phosphore 105 mg 8%
  • Potassium 113 mg 2%
  • Zinc 0,75 mg 7%
  • Cuivre 0,11 mg 13%
  • Manganèse 0,87 mg 38%
  • Sélénium 2 µg 4%
  • Iode 35,3 µg 24%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g21231 g9,2 g5 g
50 g50 g10616 g4,6 g2,5 g
150 g150 g31846 g14 g7,5 g
200 g200 g42462 g18 g9,9 g
250 g250 g53077 g23 g12 g

Questions sur : Pulled oats

Combien de calories dans 100 g de pulled oats ?

100 g de pulled oats : 212 kcal, 31 g de protéines, 9,2 g de glucides et 5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pulled oats ?

50 g de pulled oats : 106 kcal, 16 g de protéines, 4,6 g de glucides et 2,5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pulled oats ?

150 g de pulled oats : 318 kcal, 46 g de protéines, 14 g de glucides et 7,5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de pulled oats ?

200 g de pulled oats : 424 kcal, 62 g de protéines, 18 g de glucides et 9,9 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de pulled oats ?

250 g de pulled oats : 530 kcal, 77 g de protéines, 23 g de glucides et 12 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 34909 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues