Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Pudding, semolina pudding

Calories et valeurs nutritionnelles

138
calorieskcal pour 100 g
Protéines5,2 g
Glucides18 g
Lipides4,5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 138 kcal —
  • Protéines 5,2 g 10%
  • Glucides 18 g 7%
  • Lipides 4,5 g 6%
  • Acides gras saturés 1,5 g 8%
  • Fibres 1,1 g 4%
  • Sucres 11 g —
  • Sodium 198 mg 9%
  • Cholestérol 50,9 mg 17%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 46,4 µg 5%
  • Vitamine C 0,61 mg 1%
  • Vitamine D 1,1 µg 6%
  • Vitamine E 0,65 mg 4%
  • Vitamine K 2,8 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacine (B3) 0,24 mg 2%
  • Vitamine B6 0,08 mg 5%
  • Folates (B9) 13,8 µg 3%
  • Vitamine B12 0,52 µg 22%

Minéraux

  • Calcium 104 mg 8%
  • Fer 0,56 mg 3%
  • Magnésium 14,6 mg 3%
  • Phosphore 112 mg 9%
  • Potassium 192 mg 4%
  • Zinc 0,6 mg 5%
  • Cuivre 0,06 mg 7%
  • Manganèse 0,09 mg 4%
  • Sélénium 7,3 µg 13%
  • Iode 26,3 µg 18%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1385,2 g18 g4,5 g
50 g50 g692,6 g9,1 g2,2 g
150 g150 g2077,8 g27 g6,7 g
200 g200 g27610 g36 g9 g
250 g250 g34513 g46 g11 g

Questions sur : Pudding, semolina pudding

Combien de calories dans 100 g de pudding, semolina pudding ?

100 g de pudding, semolina pudding : 138 kcal, 5,2 g de protéines, 18 g de glucides et 4,5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pudding, semolina pudding ?

50 g de pudding, semolina pudding : 69 kcal, 2,6 g de protéines, 9,1 g de glucides et 2,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pudding, semolina pudding ?

150 g de pudding, semolina pudding : 207 kcal, 7,8 g de protéines, 27 g de glucides et 6,7 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de pudding, semolina pudding ?

200 g de pudding, semolina pudding : 276 kcal, 10 g de protéines, 36 g de glucides et 9 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de pudding, semolina pudding ?

250 g de pudding, semolina pudding : 345 kcal, 13 g de protéines, 46 g de glucides et 11 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 33434 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues