Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Protéine de soja texturée, réhydratée
Calories et valeurs nutritionnelles
réhydratée
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 150 kcal —
- Protéines 18.6 g 37%
- Glucides 7 g 3%
- Lipides 2.9 g 4%
- Acides gras saturés 0.5 g 2%
- Fibres 5.6 g 20%
- Sucres 3.6 g —
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine K 5.7 µg 5%
- Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0.02 mg 1%
- Niacine (B3) 0.77 mg 5%
- Acide pantothénique (B5) 0.73 mg 15%
- Vitamine B6 0.21 mg 12%
- Folates (B9) 52.7 µg 13%
Minéraux
- Calcium 90 mg 7%
- Fer 3.3 mg 18%
- Magnésium 100 mg 24%
- Phosphore 260 mg 21%
- Potassium 820 mg 17%
- Zinc 2.1 mg 19%
- Cuivre 0.69 mg 77%
- Manganèse 1.3 mg 57%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 18.6 g | 7 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 9.3 g | 3.5 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 27.9 g | 10.5 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 37.2 g | 14.1 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 46.5 g | 17.6 g | 7.3 g |
Questions sur : Protéine de soja texturée, réhydratée
Combien de calories dans 100 g de protéine de soja texturée, réhydratée ?
100 g de protéine de soja texturée, réhydratée : 150 kcal, 18.6 g de protéines, 7 g de glucides et 2.9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de protéine de soja texturée, réhydratée ?
50 g de protéine de soja texturée, réhydratée : 75 kcal, 9.3 g de protéines, 3.5 g de glucides et 1.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de protéine de soja texturée, réhydratée ?
150 g de protéine de soja texturée, réhydratée : 225 kcal, 27.9 g de protéines, 10.5 g de glucides et 4.4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de protéine de soja texturée, réhydratée ?
200 g de protéine de soja texturée, réhydratée : 300 kcal, 37.2 g de protéines, 14.1 g de glucides et 5.8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de protéine de soja texturée, réhydratée ?
250 g de protéine de soja texturée, réhydratée : 375 kcal, 46.5 g de protéines, 17.6 g de glucides et 7.3 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 20591 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues