Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Préparation pour shake nutritionnel en poudre
Calories et valeurs nutritionnelles
riche en protéines, en poudre
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 392 kcal —
- Protéines 54 g 107%
- Glucides 20 g 7%
- Lipides 11 g 14%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 3,6 g —
- Sodium 1214 mg 53%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1875 µg 208%
- Vitamine C 75 mg 83%
- Vitamine D 12,5 µg 63%
- Vitamine E 16,9 mg 113%
- Vitamine K 125 µg 104%
- Thiamine (B1) 2,1 mg 179%
- Riboflavine (B2) 2,1 mg 163%
- Niacine (B3) 25 mg 156%
- Acide pantothénique (B5) 12,5 mg 250%
- Vitamine B6 2,5 mg 147%
- Folates (B9) 571 µg 143%
- Vitamine B12 6,4 µg 268%
- Choline 180 mg 33%
Minéraux
- Calcium 714 mg 55%
- Fer 22,5 mg 125%
- Magnésium 500 mg 119%
- Phosphore 1429 mg 114%
- Potassium 1000 mg 21%
- Zinc 18,8 mg 170%
- Cuivre 2,5 mg 278%
- Manganèse 125 mg 5435%
- Sélénium 87,5 µg 159%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 392 | 54 g | 20 g | 11 g |
| 1 portion | 10 g | 39 | 5,4 g | 2 g | 1,1 g |
| 2 portions | 20 g | 78 | 11 g | 4,1 g | 2,1 g |
| ½ portion | 5 g | 20 | 2,7 g | 1 g | 0,5 g |
| 3 portions | 30 g | 118 | 16 g | 6,1 g | 3,2 g |
| 4 portions | 40 g | 157 | 21 g | 8,2 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 27 g | 10 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 588 | 80 g | 31 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 784 | 107 g | 41 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 980 | 134 g | 51 g | 27 g |
Questions sur : Préparation pour shake nutritionnel en poudre
Combien de calories dans 100 g de préparation pour shake nutritionnel en poudre ?
100 g de préparation pour shake nutritionnel en poudre : 392 kcal, 54 g de protéines, 20 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (10 g) de préparation pour shake nutritionnel en poudre ?
1 portion (10 g) de préparation pour shake nutritionnel en poudre : 39 kcal, 5,4 g de protéines, 2 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (20 g) de préparation pour shake nutritionnel en poudre ?
2 portions (20 g) de préparation pour shake nutritionnel en poudre : 78 kcal, 11 g de protéines, 4,1 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (5 g) de préparation pour shake nutritionnel en poudre ?
½ portion (5 g) de préparation pour shake nutritionnel en poudre : 20 kcal, 2,7 g de protéines, 1 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (30 g) de préparation pour shake nutritionnel en poudre ?
3 portions (30 g) de préparation pour shake nutritionnel en poudre : 118 kcal, 16 g de protéines, 6,1 g de glucides et 3,2 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (40 g) de préparation pour shake nutritionnel en poudre ?
4 portions (40 g) de préparation pour shake nutritionnel en poudre : 157 kcal, 21 g de protéines, 8,2 g de glucides et 4,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de préparation pour shake nutritionnel en poudre ?
50 g de préparation pour shake nutritionnel en poudre : 196 kcal, 27 g de protéines, 10 g de glucides et 5,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de préparation pour shake nutritionnel en poudre ?
150 g de préparation pour shake nutritionnel en poudre : 588 kcal, 80 g de protéines, 31 g de glucides et 16 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174181 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues