Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Poulet aigre-doux
Calories et valeurs nutritionnelles
restaurant, chinois
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 250 kcal —
- Protéines 10 g 20%
- Glucides 23 g 8%
- Lipides 13 g 16%
- Acides gras saturés 1,9 g 10%
- Fibres 1 g 4%
- Sucres 11 g —
- Sodium 246 mg 11%
- Cholestérol 27 mg 9%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 18 µg 2%
- Vitamine C 2,4 mg 3%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,82 mg 5%
- Vitamine K 22,5 µg 19%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 3,7 mg 23%
- Acide pantothénique (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamine B6 0,26 mg 15%
- Folates (B9) 11 µg 3%
- Vitamine B12 0,09 µg 4%
- Choline 24,2 mg 4%
Minéraux
- Calcium 45 mg 3%
- Fer 2,1 mg 12%
- Magnésium 15 mg 4%
- Phosphore 135 mg 11%
- Potassium 158 mg 3%
- Zinc 0,42 mg 4%
- Cuivre 0,04 mg 4%
- Manganèse 0,15 mg 7%
- Sélénium 11,5 µg 21%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 10 g | 23 g | 13 g |
| 1 portion | 706 g | 1765 | 71 g | 161 g | 89 g |
| 2 portions | 1412 g | 3530 | 143 g | 323 g | 179 g |
| ½ portion | 353 g | 883 | 36 g | 81 g | 45 g |
| 3 portions | 2118 g | 5295 | 214 g | 484 g | 268 g |
| 4 portions | 2824 g | 7060 | 285 g | 646 g | 357 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 5,1 g | 11 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 15 g | 34 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 20 g | 46 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 25 g | 57 g | 32 g |
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Questions sur : Poulet aigre-doux
Combien de calories dans 100 g de poulet aigre-doux ?
100 g de poulet aigre-doux : 250 kcal, 10 g de protéines, 23 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (706 g) de poulet aigre-doux ?
1 portion (706 g) de poulet aigre-doux : 1765 kcal, 71 g de protéines, 161 g de glucides et 89 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (1412 g) de poulet aigre-doux ?
2 portions (1412 g) de poulet aigre-doux : 3530 kcal, 143 g de protéines, 323 g de glucides et 179 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (353 g) de poulet aigre-doux ?
½ portion (353 g) de poulet aigre-doux : 883 kcal, 36 g de protéines, 81 g de glucides et 45 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (2118 g) de poulet aigre-doux ?
3 portions (2118 g) de poulet aigre-doux : 5295 kcal, 214 g de protéines, 484 g de glucides et 268 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (2824 g) de poulet aigre-doux ?
4 portions (2824 g) de poulet aigre-doux : 7060 kcal, 285 g de protéines, 646 g de glucides et 357 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poulet aigre-doux ?
50 g de poulet aigre-doux : 125 kcal, 5,1 g de protéines, 11 g de glucides et 6,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poulet aigre-doux ?
150 g de poulet aigre-doux : 375 kcal, 15 g de protéines, 34 g de glucides et 19 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168081 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
