Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Potato, baked with skin, no filling

Calories et valeurs nutritionnelles

70
calorieskcal pour 100 g
Protéines1,7 g
Glucides14 g
Lipides0,2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 70 kcal —
  • Protéines 1,7 g 3%
  • Glucides 14 g 5%
  • Lipides 0,2 g 0%
  • Acides gras saturés 0 g 0%
  • Fibres 1,3 g 5%
  • Sucres 0,6 g —
  • Sodium 0,92 mg 0%
  • Cholestérol 0,28 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0,59 µg 0%
  • Vitamine C 9,2 mg 10%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,05 mg 0%
  • Vitamine K 0,96 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,55 mg 3%
  • Vitamine B6 0,11 mg 6%
  • Folates (B9) 21,4 µg 5%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 5,2 mg 0%
  • Fer 0,62 mg 3%
  • Magnésium 22,2 mg 5%
  • Phosphore 41,6 mg 3%
  • Potassium 462 mg 10%
  • Zinc 0,29 mg 3%
  • Cuivre 0,08 mg 9%
  • Manganèse 0,2 mg 9%
  • Sélénium 0,59 µg 1%
  • Iode 0,92 µg 1%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g701,7 g14 g0,2 g
50 g50 g350,9 g7,2 g0,1 g
150 g150 g1052,6 g22 g0,3 g
200 g200 g1403,5 g29 g0,4 g
250 g250 g1754,4 g36 g0,5 g

Questions sur : Potato, baked with skin, no filling

Combien de calories dans 100 g de potato, baked with skin, no filling ?

100 g de potato, baked with skin, no filling : 70 kcal, 1,7 g de protéines, 14 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de potato, baked with skin, no filling ?

50 g de potato, baked with skin, no filling : 35 kcal, 0,9 g de protéines, 7,2 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de potato, baked with skin, no filling ?

150 g de potato, baked with skin, no filling : 105 kcal, 2,6 g de protéines, 22 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de potato, baked with skin, no filling ?

200 g de potato, baked with skin, no filling : 140 kcal, 3,5 g de protéines, 29 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de potato, baked with skin, no filling ?

250 g de potato, baked with skin, no filling : 175 kcal, 4,4 g de protéines, 36 g de glucides et 0,5 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 28952 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues