Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%)

Calories et valeurs nutritionnelles

106
calorieskcal pour 100 g
Protéines1.9 g
Glucides10 g
Lipides6.1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 106 kcal —
  • Protéines 1.9 g 4%
  • Glucides 10 g 4%
  • Lipides 6.1 g 8%
  • Acides gras saturés 2.3 g 12%
  • Fibres 1 g 4%
  • Sucres 1.7 g —
  • Sodium 221 mg 10%
  • Cholestérol 0.72 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 2 µg 0%
  • Vitamine C 5.8 mg 6%
  • Vitamine D 0.05 µg 0%
  • Vitamine E 1.3 mg 9%
  • Vitamine K 8 µg 7%
  • Thiamine (B1) 0.12 mg 10%
  • Riboflavine (B2) 0.16 mg 12%
  • Niacine (B3) 0.42 mg 3%
  • Vitamine B6 0.12 mg 7%
  • Folates (B9) 15.1 µg 4%
  • Vitamine B12 0.19 µg 8%

Minéraux

  • Calcium 17.6 mg 1%
  • Fer 0.51 mg 3%
  • Magnésium 24.3 mg 6%
  • Phosphore 40.8 mg 3%
  • Potassium 368 mg 8%
  • Zinc 0.57 mg 5%
  • Cuivre 0.07 mg 8%
  • Manganèse 0.17 mg 8%
  • Sélénium 1.9 µg 3%
  • Iode 23 µg 15%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1061.9 g10 g6.1 g
50 g50 g531 g5 g3.1 g
150 g150 g1592.9 g15.1 g9.2 g
200 g200 g2123.8 g20.1 g12.2 g
250 g250 g2654.8 g25.1 g15.3 g

Questions sur : Potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%)

Combien de calories dans 100 g de potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%) ?

100 g de potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%) : 106 kcal, 1.9 g de protéines, 10 g de glucides et 6.1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%) ?

50 g de potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%) : 53 kcal, 1 g de protéines, 5 g de glucides et 3.1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%) ?

150 g de potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%) : 159 kcal, 2.9 g de protéines, 15.1 g de glucides et 9.2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%) ?

200 g de potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%) : 212 kcal, 3.8 g de protéines, 20.1 g de glucides et 12.2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%) ?

250 g de potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%) : 265 kcal, 4.8 g de protéines, 25.1 g de glucides et 15.3 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 29275 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues