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Porridge d’avoine aux fruits
Calories et valeurs nutritionnelles
sachets instantanés, assortiments de saveurs fruitées, sucré au sucre, préparé avec du lait écrémé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 126 kcal —
- Protéines 5,7 g 11%
- Glucides 20 g 7%
- Lipides 2 g 3%
- Acides gras saturés 0,4 g 2%
- Fibres 2,1 g 8%
- Sucres 9,4 g —
- Sodium 35 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,08 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,24 mg 18%
- Niacine (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folates (B9) 23 µg 6%
- Vitamine B12 0,27 µg 11%
Minéraux
- Calcium 124 mg 10%
- Fer 0,78 mg 4%
- Phosphore 167 mg 13%
- Potassium 228 mg 5%
- Zinc 0,78 mg 7%
- Sélénium 3,2 µg 6%
- Iode 6,9 µg 5%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 5,7 g | 20 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 2,9 g | 10 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 8,6 g | 30 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 11 g | 40 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 14 g | 50 g | 5 g |
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Questions sur : Porridge d’avoine aux fruits
Combien de calories dans 100 g de porridge d’avoine aux fruits ?
100 g de porridge d’avoine aux fruits : 126 kcal, 5,7 g de protéines, 20 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de porridge d’avoine aux fruits ?
50 g de porridge d’avoine aux fruits : 63 kcal, 2,9 g de protéines, 10 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de porridge d’avoine aux fruits ?
150 g de porridge d’avoine aux fruits : 189 kcal, 8,6 g de protéines, 30 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de porridge d’avoine aux fruits ?
200 g de porridge d’avoine aux fruits : 252 kcal, 11 g de protéines, 40 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de porridge d’avoine aux fruits ?
250 g de porridge d’avoine aux fruits : 315 kcal, 14 g de protéines, 50 g de glucides et 5 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) D10006 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
