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Pork, meat, lean, approx. 3 % fat, raw

Calories et valeurs nutritionnelles

114
calorieskcal pour 100 g
Protéines22 g
Glucides0 g
Lipides3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 114 kcal —
  • Protéines 22 g 44%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 3 g 4%
  • Acides gras saturés 1,2 g 6%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 100 mg 4%
  • Cholestérol 61 mg 20%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 1 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,28 µg 1%
  • Vitamine E 0,1 mg 1%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 1,1 mg 89%
  • Riboflavine (B2) 0,31 mg 24%
  • Niacine (B3) 4,2 mg 26%
  • Acide pantothénique (B5) 0,79 mg 16%
  • Vitamine B6 0,4 mg 24%
  • Biotine (B7) 2,6 µg 9%
  • Folates (B9) 2,1 µg 1%
  • Vitamine B12 0,65 µg 27%
  • Choline 49,9 mg 9%

Minéraux

  • Calcium 9 mg 1%
  • Fer 1,1 mg 6%
  • Magnésium 33 mg 8%
  • Phosphore 276 mg 22%
  • Potassium 480 mg 10%
  • Zinc 3,6 mg 33%
  • Cuivre 0,1 mg 11%
  • Manganèse 0,01 mg 1%
  • Sélénium 5,8 µg 11%
  • Iode 1 µg 1%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g11422 g0 g3 g
50 g50 g5711 g0 g1,5 g
150 g150 g17133 g0 g4,5 g
200 g200 g22844 g0 g6 g
250 g250 g28655 g0 g7,5 g

Questions sur : Pork, meat, lean, approx. 3 % fat, raw

Combien de calories dans 100 g de pork, meat, lean, approx. 3 % fat, raw ?

100 g de pork, meat, lean, approx. 3 % fat, raw : 114 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pork, meat, lean, approx. 3 % fat, raw ?

50 g de pork, meat, lean, approx. 3 % fat, raw : 57 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 1,5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pork, meat, lean, approx. 3 % fat, raw ?

150 g de pork, meat, lean, approx. 3 % fat, raw : 171 kcal, 33 g de protéines, 0 g de glucides et 4,5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de pork, meat, lean, approx. 3 % fat, raw ?

200 g de pork, meat, lean, approx. 3 % fat, raw : 228 kcal, 44 g de protéines, 0 g de glucides et 6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de pork, meat, lean, approx. 3 % fat, raw ?

250 g de pork, meat, lean, approx. 3 % fat, raw : 286 kcal, 55 g de protéines, 0 g de glucides et 7,5 g de lipides.

Source : Frida (Denmark) 777 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues