Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Tongue, pig, raw

Calories et valeurs nutritionnelles

158
calorieskcal pour 100 g
Protéines17 g
Glucides0 g
Lipides10 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 158 kcal —
  • Protéines 17 g 34%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 10 g 13%
  • Acides gras saturés 4 g 20%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 92 mg 4%
  • Cholestérol 101 mg 34%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 2,7 mg 3%
  • Vitamine D 0,93 µg 5%
  • Vitamine E 0,1 mg 1%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,33 mg 28%
  • Riboflavine (B2) 0,42 mg 32%
  • Niacine (B3) 5,3 mg 33%
  • Acide pantothénique (B5) 2 mg 40%
  • Vitamine B6 0,35 mg 21%
  • Biotine (B7) 2 µg 7%
  • Folates (B9) 8 µg 2%
  • Vitamine B12 3,7 µg 154%
  • Choline 154 mg 28%

Minéraux

  • Calcium 6,5 mg 1%
  • Fer 2,2 mg 12%
  • Magnésium 18 mg 4%
  • Phosphore 195 mg 16%
  • Potassium 282 mg 6%
  • Zinc 2,6 mg 24%
  • Cuivre 0,23 mg 26%
  • Manganèse 0,03 mg 1%
  • Sélénium 12 µg 22%
  • Iode 1,4 µg 1%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g15817 g0 g10 g
50 g50 g798,5 g0 g5 g
150 g150 g23726 g0 g15 g
200 g200 g31634 g0 g20 g
250 g250 g39543 g0 g25 g

Questions sur : Tongue, pig, raw

Combien de calories dans 100 g de tongue, pig, raw ?

100 g de tongue, pig, raw : 158 kcal, 17 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de tongue, pig, raw ?

50 g de tongue, pig, raw : 79 kcal, 8,5 g de protéines, 0 g de glucides et 5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de tongue, pig, raw ?

150 g de tongue, pig, raw : 237 kcal, 26 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de tongue, pig, raw ?

200 g de tongue, pig, raw : 316 kcal, 34 g de protéines, 0 g de glucides et 20 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de tongue, pig, raw ?

250 g de tongue, pig, raw : 395 kcal, 43 g de protéines, 0 g de glucides et 25 g de lipides.

Source : Frida (Denmark) 854 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues