Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Porc, épaule, palette (soc), avec os, maigre et gras, braisé
Calories et valeurs nutritionnelles
Porc, épaule, palette (soc), avec os, maigre et gras, braisé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 267 kcal —
- Protéines 25 g 50%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 18 g 23%
- Acides gras saturés 6,6 g 33%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 58 mg 3%
- Cholestérol 98 mg 33%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 1,2 µg 6%
- Vitamine E 0,12 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,5 mg 42%
- Riboflavine (B2) 0,37 mg 28%
- Niacine (B3) 3,9 mg 24%
- Acide pantothénique (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamine B6 0,45 mg 26%
- Folates (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0,93 µg 39%
- Choline 102 mg 19%
Minéraux
- Calcium 26 mg 2%
- Fer 1,8 mg 10%
- Magnésium 23 mg 5%
- Phosphore 208 mg 17%
- Potassium 305 mg 6%
- Zinc 4,8 mg 44%
- Cuivre 0,13 mg 14%
- Manganèse 0,01 mg 1%
- Sélénium 42,4 µg 77%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 25 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 13 g | 0 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 38 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 50 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 63 g | 0 g | 44 g |
Questions sur : Porc, épaule, palette (soc), avec os, maigre et gras, braisé
Combien de calories dans 100 g de porc, épaule, palette (soc), avec os, maigre et gras, braisé ?
100 g de porc, épaule, palette (soc), avec os, maigre et gras, braisé : 267 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de porc, épaule, palette (soc), avec os, maigre et gras, braisé ?
50 g de porc, épaule, palette (soc), avec os, maigre et gras, braisé : 134 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 8,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de porc, épaule, palette (soc), avec os, maigre et gras, braisé ?
150 g de porc, épaule, palette (soc), avec os, maigre et gras, braisé : 401 kcal, 38 g de protéines, 0 g de glucides et 27 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de porc, épaule, palette (soc), avec os, maigre et gras, braisé ?
200 g de porc, épaule, palette (soc), avec os, maigre et gras, braisé : 534 kcal, 50 g de protéines, 0 g de glucides et 35 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de porc, épaule, palette (soc), avec os, maigre et gras, braisé ?
250 g de porc, épaule, palette (soc), avec os, maigre et gras, braisé : 668 kcal, 63 g de protéines, 0 g de glucides et 44 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 1824 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues