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Pomme de terre, bouillie avec la pelure, pelure seulement, sel ajouté
Calories et valeurs nutritionnelles
Pomme de terre, bouillie avec la pelure, pelure seulement, sel ajouté
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 78 kcal —
- Protéines 2,9 g 6%
- Glucides 14 g 5%
- Lipides 0,1 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 3,3 g 12%
- Sodium 250 mg 11%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 5,2 mg 6%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 1,2 mg 8%
- Acide pantothénique (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamine B6 0,23 mg 14%
- Folates (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 45 mg 3%
- Fer 6,1 mg 34%
- Magnésium 30 mg 7%
- Phosphore 54 mg 4%
- Potassium 407 mg 9%
- Zinc 0,44 mg 4%
- Cuivre 0,87 mg 97%
- Manganèse 1,3 mg 58%
- Sélénium 0,3 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 2,9 g | 14 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,4 g | 7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 4,3 g | 21 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 5,7 g | 28 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 7,2 g | 35 g | 0,3 g |
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Questions sur : Pomme de terre, bouillie avec la pelure, pelure seulement, sel ajouté
Combien de calories dans 100 g de pomme de terre, bouillie avec la pelure, pelure seulement, sel ajouté ?
100 g de pomme de terre, bouillie avec la pelure, pelure seulement, sel ajouté : 78 kcal, 2,9 g de protéines, 14 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pomme de terre, bouillie avec la pelure, pelure seulement, sel ajouté ?
50 g de pomme de terre, bouillie avec la pelure, pelure seulement, sel ajouté : 39 kcal, 1,4 g de protéines, 7 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pomme de terre, bouillie avec la pelure, pelure seulement, sel ajouté ?
150 g de pomme de terre, bouillie avec la pelure, pelure seulement, sel ajouté : 117 kcal, 4,3 g de protéines, 21 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pomme de terre, bouillie avec la pelure, pelure seulement, sel ajouté ?
200 g de pomme de terre, bouillie avec la pelure, pelure seulement, sel ajouté : 156 kcal, 5,7 g de protéines, 28 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pomme de terre, bouillie avec la pelure, pelure seulement, sel ajouté ?
250 g de pomme de terre, bouillie avec la pelure, pelure seulement, sel ajouté : 195 kcal, 7,2 g de protéines, 35 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6514 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
