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Poisson pané

Calories et valeurs nutritionnelles

frit dans de la graisse de cuisson, plat à emporter

240
calorieskcal pour 100 g
Protéines16.8 g
Glucides10.7 g
Lipides14.7 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 240 kcal —
  • Protéines 16.8 g 34%
  • Glucides 10.7 g 4%
  • Lipides 14.7 g 19%
  • Acides gras saturés 8.2 g 41%
  • Fibres 0.5 g 2%
  • Sucres 1 g —
  • Sodium 175 mg 8%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0.12 mg 9%
  • Niacine (B3) 2.1 mg 13%
  • Acide pantothénique (B5) 0.18 mg 4%
  • Vitamine B6 0.24 mg 14%
  • Biotine (B7) 1.4 µg 5%
  • Folates (B9) 16 µg 4%
  • Vitamine B12 2.1 µg 88%

Minéraux

  • Calcium 80 mg 6%
  • Fer 0.39 mg 2%
  • Magnésium 24 mg 6%
  • Phosphore 208 mg 17%
  • Potassium 326 mg 7%
  • Zinc 0.5 mg 5%
  • Cuivre 0.04 mg 4%
  • Manganèse 0.09 mg 4%
  • Sélénium 22 µg 40%
  • Iode 214 µg 143%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g24016.8 g10.7 g14.7 g
50 g50 g1208.4 g5.4 g7.4 g
150 g150 g36025.2 g16.1 g22.1 g
200 g200 g48033.6 g21.4 g29.4 g
250 g250 g60042 g26.8 g36.8 g

Questions sur : Poisson pané

Combien de calories dans 100 g de poisson pané ?

100 g de poisson pané : 240 kcal, 16.8 g de protéines, 10.7 g de glucides et 14.7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de poisson pané ?

50 g de poisson pané : 120 kcal, 8.4 g de protéines, 5.4 g de glucides et 7.4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de poisson pané ?

150 g de poisson pané : 360 kcal, 25.2 g de protéines, 16.1 g de glucides et 22.1 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de poisson pané ?

200 g de poisson pané : 480 kcal, 33.6 g de protéines, 21.4 g de glucides et 29.4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de poisson pané ?

250 g de poisson pané : 600 kcal, 42 g de protéines, 26.8 g de glucides et 36.8 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 16-427 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues