Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Poisson, laquaiche aux yeux d'or, crues
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 131 kcal —
- Protéines 16 g 33%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 6,8 g 9%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 70,8 mg 3%
- Cholestérol 36,3 mg 12%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,34 mg 26%
- Niacine (B3) 1,8 mg 11%
Minéraux
- Calcium 92,4 mg 7%
- Fer 0,76 mg 4%
- Phosphore 167 mg 13%
- Potassium 279 mg 6%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 16 g | 0 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 8,2 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 25 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 33 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 41 g | 0 g | 17 g |
Questions sur : Poisson, laquaiche aux yeux d'or, crues
Combien de calories dans 100 g de poisson, laquaiche aux yeux d'or, crues ?
100 g de poisson, laquaiche aux yeux d'or, crues : 131 kcal, 16 g de protéines, 0 g de glucides et 6,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poisson, laquaiche aux yeux d'or, crues ?
50 g de poisson, laquaiche aux yeux d'or, crues : 66 kcal, 8,2 g de protéines, 0 g de glucides et 3,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poisson, laquaiche aux yeux d'or, crues ?
150 g de poisson, laquaiche aux yeux d'or, crues : 197 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de poisson, laquaiche aux yeux d'or, crues ?
200 g de poisson, laquaiche aux yeux d'or, crues : 262 kcal, 33 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de poisson, laquaiche aux yeux d'or, crues ?
250 g de poisson, laquaiche aux yeux d'or, crues : 328 kcal, 41 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 3233 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues