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Pois chiches Kabuli cassés
Calories et valeurs nutritionnelles
légumineuses, séchés, bouillis dans l'eau non salée
114
calorieskcal pour 100 g
Protéines7,7 g
Glucides17 g
Lipides2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 114 kcal —
- Protéines 7,7 g 15%
- Glucides 17 g 6%
- Lipides 2 g 3%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Sucres 1 g —
- Sodium 5 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,1 mg 7%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 0,7 mg 4%
- Acide pantothénique (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Folates (B9) 54 µg 14%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 12 mg 1%
- Fer 2,1 mg 12%
- Magnésium 31 mg 7%
- Phosphore 80 mg 6%
- Potassium 270 mg 6%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cuivre 0,28 mg 31%
- Manganèse 0,7 mg 30%
- Sélénium 1 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 7,7 g | 17 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3,9 g | 8,7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 12 g | 26 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 15 g | 35 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 19 g | 44 g | 5 g |
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Questions sur : Pois chiches Kabuli cassés
Combien de calories dans 100 g de pois chiches Kabuli cassés ?
100 g de pois chiches Kabuli cassés : 114 kcal, 7,7 g de protéines, 17 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pois chiches Kabuli cassés ?
50 g de pois chiches Kabuli cassés : 57 kcal, 3,9 g de protéines, 8,7 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pois chiches Kabuli cassés ?
150 g de pois chiches Kabuli cassés : 171 kcal, 12 g de protéines, 26 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pois chiches Kabuli cassés ?
200 g de pois chiches Kabuli cassés : 228 kcal, 15 g de protéines, 35 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pois chiches Kabuli cassés ?
250 g de pois chiches Kabuli cassés : 285 kcal, 19 g de protéines, 44 g de glucides et 5 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 13-077 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
