Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Pizza, with meat, whole wheat thick crust

Calories et valeurs nutritionnelles

284
calorieskcal pour 100 g
Protéines13 g
Glucides25 g
Lipides14 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 284 kcal —
  • Protéines 13 g 25%
  • Glucides 25 g 9%
  • Lipides 14 g 18%
  • Acides gras saturés 4,8 g 24%
  • Fibres 3,3 g 12%
  • Sucres 3,3 g —
  • Sodium 628 mg 27%
  • Cholestérol 25 mg 8%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 41 µg 5%
  • Vitamine C 0,2 mg 0%
  • Vitamine D 0,2 µg 1%
  • Vitamine E 1,4 mg 10%
  • Vitamine K 4,5 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0,29 mg 24%
  • Riboflavine (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacine (B3) 4,1 mg 26%
  • Vitamine B6 0,2 mg 12%
  • Folates (B9) 52 µg 13%
  • Vitamine B12 0,33 µg 14%
  • Choline 23,2 mg 4%

Minéraux

  • Calcium 181 mg 14%
  • Fer 2,5 mg 14%
  • Magnésium 52 mg 12%
  • Phosphore 216 mg 17%
  • Potassium 218 mg 5%
  • Zinc 1,8 mg 16%
  • Cuivre 0,13 mg 15%
  • Sélénium 20,5 µg 37%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g28413 g25 g14 g
1 portion112 g31814 g28 g16 g
2 portions224 g63628 g56 g31 g
½ portion56 g1597 g14 g7,8 g
3 portions336 g95442 g83 g47 g
4 portions448 g127256 g111 g63 g
50 g50 g1426,3 g12 g7 g
150 g150 g42619 g37 g21 g
200 g200 g56825 g50 g28 g
250 g250 g71031 g62 g35 g

Questions sur : Pizza, with meat, whole wheat thick crust

Combien de calories dans 100 g de pizza, with meat, whole wheat thick crust ?

100 g de pizza, with meat, whole wheat thick crust : 284 kcal, 13 g de protéines, 25 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (112 g) de pizza, with meat, whole wheat thick crust ?

1 portion (112 g) de pizza, with meat, whole wheat thick crust : 318 kcal, 14 g de protéines, 28 g de glucides et 16 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (224 g) de pizza, with meat, whole wheat thick crust ?

2 portions (224 g) de pizza, with meat, whole wheat thick crust : 636 kcal, 28 g de protéines, 56 g de glucides et 31 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (56 g) de pizza, with meat, whole wheat thick crust ?

½ portion (56 g) de pizza, with meat, whole wheat thick crust : 159 kcal, 7 g de protéines, 14 g de glucides et 7,8 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (336 g) de pizza, with meat, whole wheat thick crust ?

3 portions (336 g) de pizza, with meat, whole wheat thick crust : 954 kcal, 42 g de protéines, 83 g de glucides et 47 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (448 g) de pizza, with meat, whole wheat thick crust ?

4 portions (448 g) de pizza, with meat, whole wheat thick crust : 1272 kcal, 56 g de protéines, 111 g de glucides et 63 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pizza, with meat, whole wheat thick crust ?

50 g de pizza, with meat, whole wheat thick crust : 142 kcal, 6,3 g de protéines, 12 g de glucides et 7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pizza, with meat, whole wheat thick crust ?

150 g de pizza, with meat, whole wheat thick crust : 426 kcal, 19 g de protéines, 37 g de glucides et 21 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 58109040 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues