Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pistachio nut, dried, raw, unsalted
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 574 kcal —
- Protéines 21.5 g 43%
- Glucides 6.8 g 2%
- Lipides 49.7 g 64%
- Acides gras saturés 6.3 g 32%
- Fibres 9.5 g 34%
- Sucres 6.3 g —
- Sodium 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 47 µg 5%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.99 mg 7%
- Thiamine (B1) 0.62 mg 52%
- Riboflavine (B2) 0.25 mg 19%
- Niacine (B3) 6.6 mg 41%
- Vitamine B6 0.34 mg 20%
- Folates (B9) 80 µg 20%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 108 mg 8%
- Fer 3.3 mg 18%
- Phosphore 540 mg 43%
- Potassium 1100 mg 23%
- Zinc 2.3 mg 21%
- Sélénium 13 µg 24%
- Iode 6.3 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 574 | 21.5 g | 6.8 g | 49.7 g |
| 50 g | 50 g | 287 | 10.8 g | 3.4 g | 24.9 g |
| 150 g | 150 g | 861 | 32.3 g | 10.2 g | 74.6 g |
| 200 g | 200 g | 1148 | 43 g | 13.7 g | 99.4 g |
| 250 g | 250 g | 1435 | 53.8 g | 17.1 g | 124.3 g |
Questions sur : Pistachio nut, dried, raw, unsalted
Combien de calories dans 100 g de pistachio nut, dried, raw, unsalted ?
100 g de pistachio nut, dried, raw, unsalted : 574 kcal, 21.5 g de protéines, 6.8 g de glucides et 49.7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pistachio nut, dried, raw, unsalted ?
50 g de pistachio nut, dried, raw, unsalted : 287 kcal, 10.8 g de protéines, 3.4 g de glucides et 24.9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pistachio nut, dried, raw, unsalted ?
150 g de pistachio nut, dried, raw, unsalted : 861 kcal, 32.3 g de protéines, 10.2 g de glucides et 74.6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pistachio nut, dried, raw, unsalted ?
200 g de pistachio nut, dried, raw, unsalted : 1148 kcal, 43 g de protéines, 13.7 g de glucides et 99.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pistachio nut, dried, raw, unsalted ?
250 g de pistachio nut, dried, raw, unsalted : 1435 kcal, 53.8 g de protéines, 17.1 g de glucides et 124.3 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) Q1046 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues