Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 22 kcal —
  • Protéines 3,3 g 7%
  • Glucides 0,4 g 0%
  • Lipides 0,4 g 1%
  • Sucres 0,3 g —
  • Sodium 9 mg 0%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 261 µg 29%
  • Vitamine C 1,4 mg 2%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,8 mg 5%
  • Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacine (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamine B6 0,13 mg 8%
  • Folates (B9) 65 µg 16%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 250 mg 19%
  • Fer 5,5 mg 31%
  • Magnésium 11 mg 3%
  • Phosphore 37 mg 3%
  • Potassium 300 mg 6%
  • Zinc 0,7 mg 6%
  • Sélénium 0,4 µg 1%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g223,3 g0,4 g0,4 g
50 g50 g111,7 g0,2 g0,2 g
150 g150 g335 g0,6 g0,7 g
200 g200 g446,6 g0,8 g0,9 g
250 g250 g558,3 g0,9 g1,1 g

Questions sur : Pea shoot

Combien de calories dans 100 g de pea shoot ?

100 g de pea shoot : 22 kcal, 3,3 g de protéines, 0,4 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pea shoot ?

50 g de pea shoot : 11 kcal, 1,7 g de protéines, 0,2 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pea shoot ?

150 g de pea shoot : 33 kcal, 5 g de protéines, 0,6 g de glucides et 0,7 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de pea shoot ?

200 g de pea shoot : 44 kcal, 6,6 g de protéines, 0,8 g de glucides et 0,9 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de pea shoot ?

250 g de pea shoot : 55 kcal, 8,3 g de protéines, 0,9 g de glucides et 1,1 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 34236 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues