Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pea shoot
Calories et valeurs nutritionnelles
22
calorieskcal pour 100 g
Protéines3,3 g
Glucides0,4 g
Lipides0,4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 22 kcal —
- Protéines 3,3 g 7%
- Glucides 0,4 g 0%
- Lipides 0,4 g 1%
- Sucres 0,3 g —
- Sodium 9 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 261 µg 29%
- Vitamine C 1,4 mg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,8 mg 5%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamine B6 0,13 mg 8%
- Folates (B9) 65 µg 16%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 250 mg 19%
- Fer 5,5 mg 31%
- Magnésium 11 mg 3%
- Phosphore 37 mg 3%
- Potassium 300 mg 6%
- Zinc 0,7 mg 6%
- Sélénium 0,4 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 3,3 g | 0,4 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1,7 g | 0,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 5 g | 0,6 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 6,6 g | 0,8 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 8,3 g | 0,9 g | 1,1 g |
Questions sur : Pea shoot
Combien de calories dans 100 g de pea shoot ?
100 g de pea shoot : 22 kcal, 3,3 g de protéines, 0,4 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pea shoot ?
50 g de pea shoot : 11 kcal, 1,7 g de protéines, 0,2 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pea shoot ?
150 g de pea shoot : 33 kcal, 5 g de protéines, 0,6 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pea shoot ?
200 g de pea shoot : 44 kcal, 6,6 g de protéines, 0,8 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pea shoot ?
250 g de pea shoot : 55 kcal, 8,3 g de protéines, 0,9 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 34236 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues