Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pain de viande
Calories et valeurs nutritionnelles
préparé avec du jambon
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 179 kcal —
- Protéines 21 g 41%
- Glucides 5,9 g 2%
- Lipides 7,5 g 10%
- Acides gras saturés 2,3 g 11%
- Fibres 0,3 g 1%
- Sucres 1,7 g —
- Sodium 879 mg 38%
- Cholestérol 94 mg 31%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 26 µg 3%
- Vitamine C 3,6 mg 4%
- Vitamine D 0,9 µg 5%
- Vitamine E 0,57 mg 4%
- Vitamine K 5,8 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavine (B2) 0,27 mg 21%
- Niacine (B3) 4,8 mg 30%
- Vitamine B6 0,34 mg 20%
- Folates (B9) 14 µg 4%
- Vitamine B12 0,51 µg 21%
- Choline 93,2 mg 17%
Minéraux
- Calcium 27 mg 2%
- Fer 1,3 mg 7%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 250 mg 20%
- Potassium 322 mg 7%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cuivre 0,1 mg 11%
- Sélénium 29,8 µg 54%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 21 g | 5,9 g | 7,5 g |
| 1 portion | 108 g | 193 | 22 g | 6,3 g | 8,1 g |
| 2 portions | 216 g | 387 | 45 g | 13 g | 16 g |
| ½ portion | 54 g | 97 | 11 g | 3,2 g | 4,1 g |
| 3 portions | 324 g | 580 | 67 g | 19 g | 24 g |
| 4 portions | 432 g | 773 | 89 g | 25 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 10 g | 2,9 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 31 g | 8,8 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 41 g | 12 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 52 g | 15 g | 19 g |
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Questions sur : Pain de viande
Combien de calories dans 100 g de pain de viande ?
100 g de pain de viande : 179 kcal, 21 g de protéines, 5,9 g de glucides et 7,5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (108 g) de pain de viande ?
1 portion (108 g) de pain de viande : 193 kcal, 22 g de protéines, 6,3 g de glucides et 8,1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (216 g) de pain de viande ?
2 portions (216 g) de pain de viande : 387 kcal, 45 g de protéines, 13 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (54 g) de pain de viande ?
½ portion (54 g) de pain de viande : 97 kcal, 11 g de protéines, 3,2 g de glucides et 4,1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (324 g) de pain de viande ?
3 portions (324 g) de pain de viande : 580 kcal, 67 g de protéines, 19 g de glucides et 24 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (432 g) de pain de viande ?
4 portions (432 g) de pain de viande : 773 kcal, 89 g de protéines, 25 g de glucides et 33 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pain de viande ?
50 g de pain de viande : 90 kcal, 10 g de protéines, 2,9 g de glucides et 3,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pain de viande ?
150 g de pain de viande : 269 kcal, 31 g de protéines, 8,8 g de glucides et 11 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 27220010 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
