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Pain croustillant de seigle
Calories et valeurs nutritionnelles
fin
320
calorieskcal pour 100 g
Protéines12 g
Glucides56 g
Lipides2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 320 kcal —
- Protéines 12 g 24%
- Glucides 56 g 21%
- Lipides 2 g 3%
- Acides gras saturés 0,4 g 2%
- Fibres 15 g 52%
- Sucres 1,6 g —
- Sodium 443 mg 19%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1,7 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,35 mg 2%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
- Niacine (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamine B6 0,27 mg 16%
- Folates (B9) 110 µg 28%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 20,2 mg 4%
Minéraux
- Calcium 80 mg 6%
- Fer 3,8 mg 21%
- Magnésium 95,5 mg 23%
- Phosphore 380 mg 30%
- Potassium 476 mg 10%
- Zinc 2,6 mg 23%
- Cuivre 0,37 mg 41%
- Manganèse 3,6 mg 157%
- Sélénium 6,6 µg 12%
- Iode 25,2 µg 17%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 12 g | 56 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 5,9 g | 28 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 18 g | 85 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 24 g | 113 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 30 g | 141 g | 5 g |
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Questions sur : Pain croustillant de seigle
Combien de calories dans 100 g de pain croustillant de seigle ?
100 g de pain croustillant de seigle : 320 kcal, 12 g de protéines, 56 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pain croustillant de seigle ?
50 g de pain croustillant de seigle : 160 kcal, 5,9 g de protéines, 28 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pain croustillant de seigle ?
150 g de pain croustillant de seigle : 480 kcal, 18 g de protéines, 85 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pain croustillant de seigle ?
200 g de pain croustillant de seigle : 640 kcal, 24 g de protéines, 113 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pain croustillant de seigle ?
250 g de pain croustillant de seigle : 800 kcal, 30 g de protéines, 141 g de glucides et 5 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 432 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
