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Pain croustillant de seigle
Calories et valeurs nutritionnelles
grossier
331
calorieskcal pour 100 g
Protéines10 g
Glucides60 g
Lipides2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 331 kcal —
- Protéines 10 g 20%
- Glucides 60 g 22%
- Lipides 2 g 3%
- Acides gras saturés 0,4 g 2%
- Fibres 15 g 55%
- Sucres 1,6 g —
- Sodium 429 mg 19%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1,7 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,8 mg 5%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 10%
- Niacine (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamine B6 0,25 mg 14%
- Folates (B9) 66,7 µg 17%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 20,2 mg 4%
Minéraux
- Calcium 38 mg 3%
- Fer 2,7 mg 15%
- Magnésium 93,3 mg 22%
- Phosphore 304 mg 24%
- Potassium 479 mg 10%
- Zinc 2,6 mg 24%
- Cuivre 0,35 mg 39%
- Manganèse 3,6 mg 157%
- Sélénium 2,3 µg 4%
- Iode 24,3 µg 16%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 10 g | 60 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 5,1 g | 30 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 496 | 15 g | 91 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 20 g | 121 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 827 | 26 g | 151 g | 4,9 g |
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- Biscottes complètes394 kcal / 100 g
Questions sur : Pain croustillant de seigle
Combien de calories dans 100 g de pain croustillant de seigle ?
100 g de pain croustillant de seigle : 331 kcal, 10 g de protéines, 60 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pain croustillant de seigle ?
50 g de pain croustillant de seigle : 165 kcal, 5,1 g de protéines, 30 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pain croustillant de seigle ?
150 g de pain croustillant de seigle : 496 kcal, 15 g de protéines, 91 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pain croustillant de seigle ?
200 g de pain croustillant de seigle : 662 kcal, 20 g de protéines, 121 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pain croustillant de seigle ?
250 g de pain croustillant de seigle : 827 kcal, 26 g de protéines, 151 g de glucides et 4,9 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 375 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
