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Pain croustillant de blé
Calories et valeurs nutritionnelles
type Graham
376
calorieskcal pour 100 g
Protéines14 g
Glucides61 g
Lipides6,2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 376 kcal —
- Protéines 14 g 29%
- Glucides 61 g 22%
- Lipides 6,2 g 8%
- Acides gras saturés 0,9 g 5%
- Fibres 9,5 g 34%
- Sucres 1,6 g —
- Sodium 484 mg 21%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 52,2 µg 6%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,4 mg 9%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavine (B2) 0,3 mg 23%
- Niacine (B3) 3 mg 19%
- Vitamine B6 0,29 mg 17%
- Folates (B9) 111 µg 28%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 20,2 mg 4%
Minéraux
- Calcium 87 mg 7%
- Fer 5 mg 28%
- Magnésium 104 mg 25%
- Phosphore 430 mg 34%
- Potassium 480 mg 10%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cuivre 0,31 mg 34%
- Manganèse 3,5 mg 152%
- Sélénium 15,3 µg 28%
- Iode 27,3 µg 18%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 14 g | 61 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 7,1 g | 31 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 21 g | 92 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 29 g | 122 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 941 | 36 g | 153 g | 16 g |
Aliments similaires
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- Biscuits au bléréguliers455 kcal / 100 g
Questions sur : Pain croustillant de blé
Combien de calories dans 100 g de pain croustillant de blé ?
100 g de pain croustillant de blé : 376 kcal, 14 g de protéines, 61 g de glucides et 6,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pain croustillant de blé ?
50 g de pain croustillant de blé : 188 kcal, 7,1 g de protéines, 31 g de glucides et 3,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pain croustillant de blé ?
150 g de pain croustillant de blé : 564 kcal, 21 g de protéines, 92 g de glucides et 9,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pain croustillant de blé ?
200 g de pain croustillant de blé : 752 kcal, 29 g de protéines, 122 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pain croustillant de blé ?
250 g de pain croustillant de blé : 941 kcal, 36 g de protéines, 153 g de glucides et 16 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 656 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
