Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pain, Boston brown, conserve
Calories et valeurs nutritionnelles
en conserve
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 195 kcal —
- Protéines 5.2 g 10%
- Glucides 38.6 g 14%
- Lipides 1.5 g 2%
- Acides gras saturés 0.3 g 1%
- Fibres 4.7 g 17%
- Sucres 2.4 g —
- Sodium 631 mg 27%
- Cholestérol 1 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 25 µg 3%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.32 mg 2%
- Vitamine K 2.5 µg 2%
- Thiamine (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0.12 mg 9%
- Niacine (B3) 1.1 mg 7%
- Acide pantothénique (B5) 0.57 mg 11%
- Vitamine B6 0.08 mg 5%
- Folates (B9) 11 µg 3%
- Vitamine B12 0.01 µg 0%
- Choline 23.5 mg 4%
Minéraux
- Calcium 70 mg 5%
- Fer 2.1 mg 12%
- Magnésium 63 mg 15%
- Phosphore 112 mg 9%
- Potassium 318 mg 7%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Cuivre 0.08 mg 9%
- Manganèse 1 mg 44%
- Sélénium 21.9 µg 40%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 5.2 g | 38.6 g | 1.5 g |
| 1 portion | 28.4 g | 55 | 1.5 g | 10.9 g | 0.4 g |
| 2 portions | 56.7 g | 111 | 2.9 g | 21.9 g | 0.9 g |
| ½ portion | 14.2 g | 28 | 0.7 g | 5.5 g | 0.2 g |
| 3 portions | 85.1 g | 166 | 4.4 g | 32.8 g | 1.3 g |
| 4 portions | 113.4 g | 221 | 5.9 g | 43.8 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 2.6 g | 19.3 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 7.8 g | 57.9 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 10.4 g | 77.2 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 13 g | 96.5 g | 3.8 g |
Questions sur : Pain, Boston brown, conserve
Combien de calories dans 100 g de pain, Boston brown, conserve ?
100 g de pain, Boston brown, conserve : 195 kcal, 5.2 g de protéines, 38.6 g de glucides et 1.5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28.4 g) de pain, Boston brown, conserve ?
1 portion (28.4 g) de pain, Boston brown, conserve : 55 kcal, 1.5 g de protéines, 10.9 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56.7 g) de pain, Boston brown, conserve ?
2 portions (56.7 g) de pain, Boston brown, conserve : 111 kcal, 2.9 g de protéines, 21.9 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14.2 g) de pain, Boston brown, conserve ?
½ portion (14.2 g) de pain, Boston brown, conserve : 28 kcal, 0.7 g de protéines, 5.5 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85.1 g) de pain, Boston brown, conserve ?
3 portions (85.1 g) de pain, Boston brown, conserve : 166 kcal, 4.4 g de protéines, 32.8 g de glucides et 1.3 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113.4 g) de pain, Boston brown, conserve ?
4 portions (113.4 g) de pain, Boston brown, conserve : 221 kcal, 5.9 g de protéines, 43.8 g de glucides et 1.7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pain, Boston brown, conserve ?
50 g de pain, Boston brown, conserve : 98 kcal, 2.6 g de protéines, 19.3 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pain, Boston brown, conserve ?
150 g de pain, Boston brown, conserve : 293 kcal, 7.8 g de protéines, 57.9 g de glucides et 2.3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174907 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues