Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

pain blanc type fermier ou de mie

Calories et valeurs nutritionnelles

241
calorieskcal pour 100 g
Protéines9 g
Glucides49.9 g
Lipides2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 241 kcal —
  • Protéines 9 g 18%
  • Glucides 49.9 g 18%
  • Lipides 2 g 3%
  • Acides gras saturés 0.5 g 2%
  • Fibres 2.9 g 10%
  • Sucres 2.9 g —
  • Sodium 400 mg 17%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0.22 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0.19 mg 16%
  • Riboflavine (B2) 0.06 mg 5%
  • Niacine (B3) 1.4 mg 9%
  • Acide pantothénique (B5) 0.38 mg 8%
  • Vitamine B6 0.06 mg 4%
  • Biotine (B7) 2.8 µg 9%
  • Folates (B9) 23 µg 6%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 172 mg 13%
  • Fer 1.3 mg 7%
  • Magnésium 19 mg 5%
  • Phosphore 89 mg 7%
  • Potassium 135 mg 3%
  • Zinc 0.8 mg 7%
  • Cuivre 0.12 mg 13%
  • Manganèse 0.46 mg 20%
  • Sélénium 5 µg 9%
  • Iode 4 µg 3%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g2419 g49.9 g2 g
50 g50 g1214.5 g25 g1 g
150 g150 g36213.5 g74.9 g3 g
200 g200 g48218 g99.8 g4 g
250 g250 g60322.5 g124.8 g5 g

Questions sur : pain blanc type fermier ou de mie

Combien de calories dans 100 g de pain blanc type fermier ou de mie ?

100 g de pain blanc type fermier ou de mie : 241 kcal, 9 g de protéines, 49.9 g de glucides et 2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pain blanc type fermier ou de mie ?

50 g de pain blanc type fermier ou de mie : 121 kcal, 4.5 g de protéines, 25 g de glucides et 1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pain blanc type fermier ou de mie ?

150 g de pain blanc type fermier ou de mie : 362 kcal, 13.5 g de protéines, 74.9 g de glucides et 3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de pain blanc type fermier ou de mie ?

200 g de pain blanc type fermier ou de mie : 482 kcal, 18 g de protéines, 99.8 g de glucides et 4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de pain blanc type fermier ou de mie ?

250 g de pain blanc type fermier ou de mie : 603 kcal, 22.5 g de protéines, 124.8 g de glucides et 5 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 11-977 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues