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Oven-baked pancake, fat-free milk

Calories et valeurs nutritionnelles

144
calorieskcal pour 100 g
Protéines6,7 g
Glucides22 g
Lipides3,1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 144 kcal —
  • Protéines 6,7 g 13%
  • Glucides 22 g 8%
  • Lipides 3,1 g 4%
  • Acides gras saturés 0,7 g 4%
  • Fibres 0,8 g 3%
  • Sucres 6 g —
  • Sodium 226 mg 10%
  • Cholestérol 59,3 mg 20%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 43,4 µg 5%
  • Vitamine C 0,62 mg 1%
  • Vitamine D 1,1 µg 6%
  • Vitamine E 0,6 mg 4%
  • Vitamine K 1,7 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacine (B3) 0,28 mg 2%
  • Vitamine B6 0,08 mg 5%
  • Folates (B9) 14,6 µg 4%
  • Vitamine B12 0,59 µg 25%

Minéraux

  • Calcium 101 mg 8%
  • Fer 0,5 mg 3%
  • Magnésium 17,1 mg 4%
  • Phosphore 124 mg 10%
  • Potassium 169 mg 4%
  • Zinc 0,71 mg 6%
  • Cuivre 0,05 mg 6%
  • Manganèse 0,14 mg 6%
  • Sélénium 9,5 µg 17%
  • Iode 30,2 µg 20%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1446,7 g22 g3,1 g
50 g50 g723,4 g11 g1,5 g
150 g150 g21610 g32 g4,6 g
200 g200 g28813 g43 g6,2 g
250 g250 g36017 g54 g7,7 g

Questions sur : Oven-baked pancake, fat-free milk

Combien de calories dans 100 g d’oven-baked pancake, fat-free milk ?

100 g d’oven-baked pancake, fat-free milk : 144 kcal, 6,7 g de protéines, 22 g de glucides et 3,1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’oven-baked pancake, fat-free milk ?

50 g d’oven-baked pancake, fat-free milk : 72 kcal, 3,4 g de protéines, 11 g de glucides et 1,5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’oven-baked pancake, fat-free milk ?

150 g d’oven-baked pancake, fat-free milk : 216 kcal, 10 g de protéines, 32 g de glucides et 4,6 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’oven-baked pancake, fat-free milk ?

200 g d’oven-baked pancake, fat-free milk : 288 kcal, 13 g de protéines, 43 g de glucides et 6,2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’oven-baked pancake, fat-free milk ?

250 g d’oven-baked pancake, fat-free milk : 360 kcal, 17 g de protéines, 54 g de glucides et 7,7 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 32828 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues