Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Oeuf, poule, omelette de l'Ouest (''Western''), avec poivrons verts, oignons et jambon
Calories et valeurs nutritionnelles
poulet, avec poivrons, oignon et jambon
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 150 kcal —
- Protéines 10.8 g 22%
- Glucides 3.1 g 1%
- Lipides 10.7 g 14%
- Acides gras saturés 3.3 g 16%
- Fibres 0.2 g 1%
- Sucres 2 g —
- Sodium 445 mg 19%
- Cholestérol 219 mg 73%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 149 µg 17%
- Vitamine C 4.9 mg 5%
- Vitamine D 1.3 µg 7%
- Vitamine E 1.9 mg 12%
- Vitamine K 3.1 µg 3%
- Thiamine (B1) 0.14 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0.34 mg 26%
- Niacine (B3) 0.8 mg 5%
- Acide pantothénique (B5) 1.5 mg 31%
- Vitamine B6 0.13 mg 7%
- Folates (B9) 33.8 µg 8%
- Vitamine B12 1.1 µg 45%
Minéraux
- Calcium 53.9 mg 4%
- Fer 0.96 mg 5%
- Magnésium 11.6 mg 3%
- Phosphore 128 mg 10%
- Potassium 163 mg 3%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Cuivre 0.05 mg 6%
- Manganèse 0.05 mg 2%
- Sélénium 23.5 µg 43%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 10.8 g | 3.1 g | 10.7 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 5.4 g | 1.6 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 16.2 g | 4.7 g | 16.1 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 21.6 g | 6.3 g | 21.4 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 27.1 g | 7.9 g | 26.8 g |
Questions sur : Oeuf, poule, omelette de l'Ouest (''Western''), avec poivrons verts, oignons et jambon
Combien de calories dans 100 g d’oeuf, poule, omelette de l'Ouest (''Western''), avec poivrons verts, oignons et jambon ?
100 g d’oeuf, poule, omelette de l'Ouest (''Western''), avec poivrons verts, oignons et jambon : 150 kcal, 10.8 g de protéines, 3.1 g de glucides et 10.7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’oeuf, poule, omelette de l'Ouest (''Western''), avec poivrons verts, oignons et jambon ?
50 g d’oeuf, poule, omelette de l'Ouest (''Western''), avec poivrons verts, oignons et jambon : 75 kcal, 5.4 g de protéines, 1.6 g de glucides et 5.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’oeuf, poule, omelette de l'Ouest (''Western''), avec poivrons verts, oignons et jambon ?
150 g d’oeuf, poule, omelette de l'Ouest (''Western''), avec poivrons verts, oignons et jambon : 225 kcal, 16.2 g de protéines, 4.7 g de glucides et 16.1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’oeuf, poule, omelette de l'Ouest (''Western''), avec poivrons verts, oignons et jambon ?
200 g d’oeuf, poule, omelette de l'Ouest (''Western''), avec poivrons verts, oignons et jambon : 300 kcal, 21.6 g de protéines, 6.3 g de glucides et 21.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’oeuf, poule, omelette de l'Ouest (''Western''), avec poivrons verts, oignons et jambon ?
250 g d’oeuf, poule, omelette de l'Ouest (''Western''), avec poivrons verts, oignons et jambon : 375 kcal, 27.1 g de protéines, 7.9 g de glucides et 26.8 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6714 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues