Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Oat macaroni, boiled, no added salt

Calories et valeurs nutritionnelles

108
calorieskcal pour 100 g
Protéines3,9 g
Glucides20 g
Lipides1,1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 108 kcal —
  • Protéines 3,9 g 8%
  • Glucides 20 g 7%
  • Lipides 1,1 g 1%
  • Acides gras saturés 0,2 g 1%
  • Fibres 1,3 g 5%
  • Sucres 0,2 g —
  • Sodium 1 mg 0%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0,06 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,17 mg 1%
  • Vitamine K 0,43 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,26 mg 2%
  • Vitamine B6 0,03 mg 2%
  • Folates (B9) 8,6 µg 2%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 11,2 mg 1%
  • Fer 0,88 mg 5%
  • Magnésium 23 mg 5%
  • Phosphore 81,5 mg 7%
  • Potassium 81,8 mg 2%
  • Zinc 0,64 mg 6%
  • Cuivre 0,1 mg 11%
  • Manganèse 0,66 mg 29%
  • Sélénium 2,7 µg 5%
  • Iode 4,2 µg 3%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1083,9 g20 g1,1 g
50 g50 g542 g9,8 g0,6 g
150 g150 g1625,9 g29 g1,7 g
200 g200 g2167,8 g39 g2,2 g
250 g250 g2709,8 g49 g2,8 g

Questions sur : Oat macaroni, boiled, no added salt

Combien de calories dans 100 g d’oat macaroni, boiled, no added salt ?

100 g d’oat macaroni, boiled, no added salt : 108 kcal, 3,9 g de protéines, 20 g de glucides et 1,1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’oat macaroni, boiled, no added salt ?

50 g d’oat macaroni, boiled, no added salt : 54 kcal, 2 g de protéines, 9,8 g de glucides et 0,6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’oat macaroni, boiled, no added salt ?

150 g d’oat macaroni, boiled, no added salt : 162 kcal, 5,9 g de protéines, 29 g de glucides et 1,7 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’oat macaroni, boiled, no added salt ?

200 g d’oat macaroni, boiled, no added salt : 216 kcal, 7,8 g de protéines, 39 g de glucides et 2,2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’oat macaroni, boiled, no added salt ?

250 g d’oat macaroni, boiled, no added salt : 270 kcal, 9,8 g de protéines, 49 g de glucides et 2,8 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 190 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues