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Oat and rye porridge, water, salt

Calories et valeurs nutritionnelles

42
calorieskcal pour 100 g
Protéines1,4 g
Glucides7 g
Lipides0,6 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 42 kcal —
  • Protéines 1,4 g 3%
  • Glucides 7 g 3%
  • Lipides 0,6 g 1%
  • Acides gras saturés 0,1 g 0%
  • Fibres 1,2 g 4%
  • Sucres 0,2 g —
  • Sodium 188 mg 8%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0,03 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,08 mg 1%
  • Vitamine K 0,5 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacine (B3) 0,09 mg 1%
  • Vitamine B6 0,03 mg 2%
  • Folates (B9) 5,2 µg 1%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 8,5 mg 1%
  • Fer 0,52 mg 3%
  • Magnésium 16 mg 4%
  • Phosphore 48,1 mg 4%
  • Potassium 54,4 mg 1%
  • Zinc 0,39 mg 4%
  • Cuivre 0,06 mg 6%
  • Manganèse 0,43 mg 19%
  • Sélénium 1,1 µg 2%
  • Iode 14,6 µg 10%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g421,4 g7 g0,6 g
50 g50 g210,7 g3,5 g0,3 g
150 g150 g632,1 g11 g0,9 g
200 g200 g842,8 g14 g1,2 g
250 g250 g1053,5 g18 g1,5 g

Questions sur : Oat and rye porridge, water, salt

Combien de calories dans 100 g d’oat and rye porridge, water, salt ?

100 g d’oat and rye porridge, water, salt : 42 kcal, 1,4 g de protéines, 7 g de glucides et 0,6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’oat and rye porridge, water, salt ?

50 g d’oat and rye porridge, water, salt : 21 kcal, 0,7 g de protéines, 3,5 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’oat and rye porridge, water, salt ?

150 g d’oat and rye porridge, water, salt : 63 kcal, 2,1 g de protéines, 11 g de glucides et 0,9 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’oat and rye porridge, water, salt ?

200 g d’oat and rye porridge, water, salt : 84 kcal, 2,8 g de protéines, 14 g de glucides et 1,2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’oat and rye porridge, water, salt ?

250 g d’oat and rye porridge, water, salt : 105 kcal, 3,5 g de protéines, 18 g de glucides et 1,5 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 34951 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues