Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Noix, fruits de ginkgo, séchées
Calories et valeurs nutritionnelles
séchées
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 348 kcal —
- Protéines 10 g 21%
- Glucides 72 g 26%
- Lipides 2 g 3%
- Acides gras saturés 0,4 g 2%
- Fibres 33 g 119%
- Sodium 13 mg 1%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 55 µg 6%
- Vitamine C 29,3 mg 33%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 11,7 mg 73%
- Acide pantothénique (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamine B6 0,64 mg 38%
- Folates (B9) 106 µg 27%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 20 mg 2%
- Fer 1,6 mg 9%
- Magnésium 53 mg 13%
- Phosphore 269 mg 22%
- Potassium 998 mg 21%
- Zinc 0,67 mg 6%
- Cuivre 0,54 mg 60%
- Manganèse 0,22 mg 10%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 10 g | 73 g | 2 g |
| 1 portion | 28,4 g | 99 | 2,9 g | 21 g | 0,6 g |
| 2 portions | 56,7 g | 197 | 5,9 g | 41 g | 1,1 g |
| ½ portion | 14,2 g | 49 | 1,5 g | 10 g | 0,3 g |
| 3 portions | 85,1 g | 296 | 8,8 g | 62 g | 1,7 g |
| 4 portions | 113,4 g | 395 | 12 g | 82 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 5,2 g | 36 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 16 g | 109 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 21 g | 145 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 26 g | 181 g | 5 g |
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Questions sur : Noix, fruits de ginkgo, séchées
Combien de calories dans 100 g de noix, fruits de ginkgo, séchées ?
100 g de noix, fruits de ginkgo, séchées : 348 kcal, 10 g de protéines, 73 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de noix, fruits de ginkgo, séchées ?
1 portion (28,4 g) de noix, fruits de ginkgo, séchées : 99 kcal, 2,9 g de protéines, 21 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de noix, fruits de ginkgo, séchées ?
2 portions (56,7 g) de noix, fruits de ginkgo, séchées : 197 kcal, 5,9 g de protéines, 41 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de noix, fruits de ginkgo, séchées ?
½ portion (14,2 g) de noix, fruits de ginkgo, séchées : 49 kcal, 1,5 g de protéines, 10 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de noix, fruits de ginkgo, séchées ?
3 portions (85,1 g) de noix, fruits de ginkgo, séchées : 296 kcal, 8,8 g de protéines, 62 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de noix, fruits de ginkgo, séchées ?
4 portions (113,4 g) de noix, fruits de ginkgo, séchées : 395 kcal, 12 g de protéines, 82 g de glucides et 2,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de noix, fruits de ginkgo, séchées ?
50 g de noix, fruits de ginkgo, séchées : 174 kcal, 5,2 g de protéines, 36 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de noix, fruits de ginkgo, séchées ?
150 g de noix, fruits de ginkgo, séchées : 522 kcal, 16 g de protéines, 109 g de glucides et 3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170175 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
