Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Noix, fruits de ginkgo, séchées
Calories et valeurs nutritionnelles
séchées
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 348 kcal —
- Protéines 10.3 g 21%
- Glucides 72.5 g 26%
- Lipides 2 g 3%
- Acides gras saturés 0.4 g 2%
- Fibres 33.4 g 119%
- Sodium 13 mg 1%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 55 µg 6%
- Vitamine C 29.3 mg 33%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.43 mg 36%
- Riboflavine (B2) 0.18 mg 14%
- Niacine (B3) 11.7 mg 73%
- Acide pantothénique (B5) 1.3 mg 27%
- Vitamine B6 0.64 mg 38%
- Folates (B9) 106 µg 27%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 20 mg 2%
- Fer 1.6 mg 9%
- Magnésium 53 mg 13%
- Phosphore 269 mg 22%
- Potassium 998 mg 21%
- Zinc 0.67 mg 6%
- Cuivre 0.54 mg 60%
- Manganèse 0.22 mg 10%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 10.4 g | 72.5 g | 2 g |
| 1 portion | 28.4 g | 99 | 2.9 g | 20.5 g | 0.6 g |
| 2 portions | 56.7 g | 197 | 5.9 g | 41.1 g | 1.1 g |
| ½ portion | 14.2 g | 49 | 1.5 g | 10.3 g | 0.3 g |
| 3 portions | 85.1 g | 296 | 8.8 g | 61.6 g | 1.7 g |
| 4 portions | 113.4 g | 395 | 11.7 g | 82.2 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 5.2 g | 36.2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 15.5 g | 108.7 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 20.7 g | 144.9 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 25.9 g | 181.1 g | 5 g |
Questions sur : Noix, fruits de ginkgo, séchées
Combien de calories dans 100 g de noix, fruits de ginkgo, séchées ?
100 g de noix, fruits de ginkgo, séchées : 348 kcal, 10.4 g de protéines, 72.5 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28.4 g) de noix, fruits de ginkgo, séchées ?
1 portion (28.4 g) de noix, fruits de ginkgo, séchées : 99 kcal, 2.9 g de protéines, 20.5 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56.7 g) de noix, fruits de ginkgo, séchées ?
2 portions (56.7 g) de noix, fruits de ginkgo, séchées : 197 kcal, 5.9 g de protéines, 41.1 g de glucides et 1.1 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14.2 g) de noix, fruits de ginkgo, séchées ?
½ portion (14.2 g) de noix, fruits de ginkgo, séchées : 49 kcal, 1.5 g de protéines, 10.3 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85.1 g) de noix, fruits de ginkgo, séchées ?
3 portions (85.1 g) de noix, fruits de ginkgo, séchées : 296 kcal, 8.8 g de protéines, 61.6 g de glucides et 1.7 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113.4 g) de noix, fruits de ginkgo, séchées ?
4 portions (113.4 g) de noix, fruits de ginkgo, séchées : 395 kcal, 11.7 g de protéines, 82.2 g de glucides et 2.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de noix, fruits de ginkgo, séchées ?
50 g de noix, fruits de ginkgo, séchées : 174 kcal, 5.2 g de protéines, 36.2 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de noix, fruits de ginkgo, séchées ?
150 g de noix, fruits de ginkgo, séchées : 522 kcal, 15.5 g de protéines, 108.7 g de glucides et 3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170175 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues