Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Noix, fruits de ginkgo, conserve
Calories et valeurs nutritionnelles
conserve
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 111 kcal —
- Protéines 2,3 g 5%
- Glucides 13 g 5%
- Lipides 1,6 g 2%
- Acides gras saturés 0,3 g 2%
- Fibres 9,3 g 33%
- Sodium 307 mg 13%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 17 µg 2%
- Vitamine C 9,1 mg 10%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 3,6 mg 23%
- Acide pantothénique (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamine B6 0,2 mg 12%
- Folates (B9) 33 µg 8%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 4 mg 0%
- Fer 0,29 mg 2%
- Magnésium 16 mg 4%
- Phosphore 54 mg 4%
- Potassium 180 mg 4%
- Zinc 0,21 mg 2%
- Cuivre 0,17 mg 18%
- Manganèse 0,07 mg 3%
- Sélénium 0,5 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 2,3 g | 13 g | 1,6 g |
| 1 portion | 155 g | 172 | 3,5 g | 20 g | 2,5 g |
| 2 portions | 310 g | 344 | 7,1 g | 40 g | 5 g |
| ½ portion | 77,5 g | 86 | 1,8 g | 9,9 g | 1,3 g |
| 3 portions | 465 g | 516 | 11 g | 60 g | 7,5 g |
| 4 portions | 620 g | 688 | 14 g | 79 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,1 g | 6,4 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 3,4 g | 19 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 4,6 g | 26 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 5,7 g | 32 g | 4,1 g |
Questions sur : Noix, fruits de ginkgo, conserve
Combien de calories dans 100 g de noix, fruits de ginkgo, conserve ?
100 g de noix, fruits de ginkgo, conserve : 111 kcal, 2,3 g de protéines, 13 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (155 g) de noix, fruits de ginkgo, conserve ?
1 portion (155 g) de noix, fruits de ginkgo, conserve : 172 kcal, 3,5 g de protéines, 20 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (310 g) de noix, fruits de ginkgo, conserve ?
2 portions (310 g) de noix, fruits de ginkgo, conserve : 344 kcal, 7,1 g de protéines, 40 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (77,5 g) de noix, fruits de ginkgo, conserve ?
½ portion (77,5 g) de noix, fruits de ginkgo, conserve : 86 kcal, 1,8 g de protéines, 9,9 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (465 g) de noix, fruits de ginkgo, conserve ?
3 portions (465 g) de noix, fruits de ginkgo, conserve : 516 kcal, 11 g de protéines, 60 g de glucides et 7,5 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (620 g) de noix, fruits de ginkgo, conserve ?
4 portions (620 g) de noix, fruits de ginkgo, conserve : 688 kcal, 14 g de protéines, 79 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de noix, fruits de ginkgo, conserve ?
50 g de noix, fruits de ginkgo, conserve : 56 kcal, 1,1 g de protéines, 6,4 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de noix, fruits de ginkgo, conserve ?
150 g de noix, fruits de ginkgo, conserve : 167 kcal, 3,4 g de protéines, 19 g de glucides et 2,4 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170176 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
