Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Graines de noix de pain
Calories et valeurs nutritionnelles
séchées
367
calorieskcal pour 100 g
Protéines8.6 g
Glucides73.8 g
Lipides1.7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 367 kcal —
- Protéines 8.6 g 17%
- Glucides 73.8 g 27%
- Lipides 1.7 g 2%
- Acides gras saturés 0.5 g 3%
- Fibres 14.9 g 53%
- Sodium 53 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 22 µg 2%
- Vitamine C 47 mg 52%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.14 mg 11%
- Niacine (B3) 2.1 mg 13%
- Acide pantothénique (B5) 1.9 mg 38%
- Vitamine B6 0.69 mg 41%
- Folates (B9) 113 µg 28%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 94 mg 7%
- Fer 4.6 mg 26%
- Magnésium 115 mg 27%
- Phosphore 180 mg 14%
- Potassium 2011 mg 43%
- Cuivre 2.5 mg 273%
- Manganèse 0.3 mg 13%
- Sélénium 2 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 8.6 g | 73.8 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4.3 g | 36.9 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 12.9 g | 110.7 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 17.2 g | 147.6 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 21.5 g | 184.5 g | 4.3 g |
Questions sur : Graines de noix de pain
Combien de calories dans 100 g de graines de noix de pain ?
100 g de graines de noix de pain : 367 kcal, 8.6 g de protéines, 73.8 g de glucides et 1.7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de graines de noix de pain ?
50 g de graines de noix de pain : 184 kcal, 4.3 g de protéines, 36.9 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de graines de noix de pain ?
150 g de graines de noix de pain : 551 kcal, 12.9 g de protéines, 110.7 g de glucides et 2.6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de graines de noix de pain ?
200 g de graines de noix de pain : 734 kcal, 17.2 g de protéines, 147.6 g de glucides et 3.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de graines de noix de pain ?
250 g de graines de noix de pain : 918 kcal, 21.5 g de protéines, 184.5 g de glucides et 4.3 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 14-895 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues