Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Noix à base de blé

Calories et valeurs nutritionnelles

toutes saveurs sauf macadamia, sans sel

647
calorieskcal pour 100 g
Protéines13.1 g
Glucides15.6 g
Lipides62.3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 647 kcal —
  • Protéines 13.1 g 26%
  • Glucides 15.6 g 6%
  • Lipides 62.3 g 80%
  • Acides gras saturés 9.4 g 47%
  • Fibres 5.2 g 19%
  • Sodium 91 mg 4%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0.1 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0.4 mg 33%
  • Riboflavine (B2) 0.3 mg 23%
  • Niacine (B3) 1.5 mg 9%
  • Acide pantothénique (B5) 0.31 mg 6%
  • Vitamine B6 0.35 mg 20%
  • Folates (B9) 125 µg 31%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 22 mg 2%
  • Fer 2.6 mg 14%
  • Magnésium 59 mg 14%
  • Phosphore 366 mg 29%
  • Potassium 320 mg 7%
  • Zinc 3 mg 27%
  • Cuivre 0.18 mg 20%
  • Manganèse 6.9 mg 302%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g64713.1 g15.6 g62.3 g
1 portion28.4 g1833.7 g4.4 g17.7 g
2 portions56.7 g3677.4 g8.8 g35.3 g
½ portion14.2 g921.9 g2.2 g8.8 g
3 portions85.1 g55011.2 g13.3 g53 g
4 portions113.4 g73414.9 g17.7 g70.6 g
50 g50 g3246.6 g7.8 g31.2 g
150 g150 g97119.7 g23.4 g93.5 g
200 g200 g129426.2 g31.2 g124.6 g
250 g250 g161832.8 g39 g155.8 g

Questions sur : Noix à base de blé

Combien de calories dans 100 g de noix à base de blé ?

100 g de noix à base de blé : 647 kcal, 13.1 g de protéines, 15.6 g de glucides et 62.3 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (28.4 g) de noix à base de blé ?

1 portion (28.4 g) de noix à base de blé : 183 kcal, 3.7 g de protéines, 4.4 g de glucides et 17.7 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (56.7 g) de noix à base de blé ?

2 portions (56.7 g) de noix à base de blé : 367 kcal, 7.4 g de protéines, 8.8 g de glucides et 35.3 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (14.2 g) de noix à base de blé ?

½ portion (14.2 g) de noix à base de blé : 92 kcal, 1.9 g de protéines, 2.2 g de glucides et 8.8 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (85.1 g) de noix à base de blé ?

3 portions (85.1 g) de noix à base de blé : 550 kcal, 11.2 g de protéines, 13.3 g de glucides et 53 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (113.4 g) de noix à base de blé ?

4 portions (113.4 g) de noix à base de blé : 734 kcal, 14.9 g de protéines, 17.7 g de glucides et 70.6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de noix à base de blé ?

50 g de noix à base de blé : 324 kcal, 6.6 g de protéines, 7.8 g de glucides et 31.2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de noix à base de blé ?

150 g de noix à base de blé : 971 kcal, 19.7 g de protéines, 23.4 g de glucides et 93.5 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 169411 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues