Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Noix à base de blé
Calories et valeurs nutritionnelles
nature, avec sel ajouté
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 622 kcal —
- Protéines 13.8 g 28%
- Glucides 18.5 g 7%
- Lipides 57.7 g 74%
- Acides gras saturés 8.7 g 44%
- Fibres 5.2 g 19%
- Sodium 505 mg 22%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0.1 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.3 mg 25%
- Riboflavine (B2) 0.3 mg 23%
- Niacine (B3) 1.5 mg 9%
- Acide pantothénique (B5) 0.31 mg 6%
- Vitamine B6 0.39 mg 23%
- Folates (B9) 142 µg 36%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 26 mg 2%
- Fer 2.4 mg 13%
- Magnésium 58 mg 14%
- Phosphore 371 mg 30%
- Potassium 318 mg 7%
- Zinc 2.9 mg 27%
- Cuivre 0.18 mg 20%
- Manganèse 7.9 mg 344%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 622 | 13.8 g | 18.5 g | 57.7 g |
| 1 portion | 28.4 g | 176 | 3.9 g | 5.2 g | 16.4 g |
| 2 portions | 56.7 g | 353 | 7.8 g | 10.5 g | 32.7 g |
| ½ portion | 14.2 g | 88 | 2 g | 2.6 g | 8.2 g |
| 3 portions | 85.1 g | 529 | 11.8 g | 15.7 g | 49.1 g |
| 4 portions | 113.4 g | 705 | 15.7 g | 21 g | 65.4 g |
| 50 g | 50 g | 311 | 6.9 g | 9.2 g | 28.9 g |
| 150 g | 150 g | 933 | 20.7 g | 27.7 g | 86.6 g |
| 200 g | 200 g | 1244 | 27.6 g | 37 g | 115.4 g |
| 250 g | 250 g | 1555 | 34.6 g | 46.2 g | 144.3 g |
Questions sur : Noix à base de blé
Combien de calories dans 100 g de noix à base de blé ?
100 g de noix à base de blé : 622 kcal, 13.8 g de protéines, 18.5 g de glucides et 57.7 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28.4 g) de noix à base de blé ?
1 portion (28.4 g) de noix à base de blé : 176 kcal, 3.9 g de protéines, 5.2 g de glucides et 16.4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56.7 g) de noix à base de blé ?
2 portions (56.7 g) de noix à base de blé : 353 kcal, 7.8 g de protéines, 10.5 g de glucides et 32.7 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14.2 g) de noix à base de blé ?
½ portion (14.2 g) de noix à base de blé : 88 kcal, 2 g de protéines, 2.6 g de glucides et 8.2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85.1 g) de noix à base de blé ?
3 portions (85.1 g) de noix à base de blé : 529 kcal, 11.8 g de protéines, 15.7 g de glucides et 49.1 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113.4 g) de noix à base de blé ?
4 portions (113.4 g) de noix à base de blé : 705 kcal, 15.7 g de protéines, 21 g de glucides et 65.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de noix à base de blé ?
50 g de noix à base de blé : 311 kcal, 6.9 g de protéines, 9.2 g de glucides et 28.9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de noix à base de blé ?
150 g de noix à base de blé : 933 kcal, 20.7 g de protéines, 27.7 g de glucides et 86.6 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170180 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues