Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Nèfle

Calories et valeurs nutritionnelles

avec peau, crue

calorieskcal pour 100 g

Protéines0.4 g

Glucides12.1 g

Lipides0.2 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	53	0.4 g	12.1 g	0.2 g
50 g	50 g	27	0.2 g	6.1 g	0.1 g
150 g	150 g	80	0.6 g	18.2 g	0.3 g
200 g	200 g	106	0.8 g	24.2 g	0.4 g
250 g	250 g	133	1 g	30.3 g	0.5 g

Combien de calories dans 100 g de nèfle ?

100 g de nèfle : 53 kcal, 0.4 g de protéines, 12.1 g de glucides et 0.2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de nèfle ?

50 g de nèfle : 27 kcal, 0.2 g de protéines, 6.1 g de glucides et 0.1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de nèfle ?

150 g de nèfle : 80 kcal, 0.6 g de protéines, 18.2 g de glucides et 0.3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de nèfle ?

200 g de nèfle : 106 kcal, 0.8 g de protéines, 24.2 g de glucides et 0.4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de nèfle ?

250 g de nèfle : 133 kcal, 1 g de protéines, 30.3 g de glucides et 0.5 g de lipides.

Source : BEDCA (Spain) 956 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues