Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Navets des prairies
Calories et valeurs nutritionnelles
crus (Indiens des Grandes Plaines du Nord)
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 156 kcal —
- Protéines 2.6 g 5%
- Glucides 27.7 g 10%
- Lipides 0.4 g 0%
- Fibres 8 g 29%
- Sucres 0.8 g —
- Sodium 5 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 5.5 mg 6%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavine (B2) 0.09 mg 7%
- Niacine (B3) 1.1 mg 7%
- Vitamine B6 0.47 mg 28%
- Folates (B9) 10 µg 3%
- Choline 4.8 mg 1%
Minéraux
- Calcium 130 mg 10%
- Fer 1.3 mg 7%
- Magnésium 63 mg 15%
- Phosphore 31 mg 2%
- Potassium 156 mg 3%
- Zinc 0.37 mg 3%
- Cuivre 0.05 mg 6%
- Manganèse 0.27 mg 12%
- Sélénium 14.7 µg 27%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 2.6 g | 27.7 g | 0.4 g |
| 1 portion | 12.6 g | 20 | 0.3 g | 3.5 g | 0 g |
| 2 portions | 25.2 g | 39 | 0.7 g | 7 g | 0.1 g |
| ½ portion | 6.3 g | 10 | 0.2 g | 1.7 g | 0 g |
| 3 portions | 37.8 g | 59 | 1 g | 10.5 g | 0.1 g |
| 4 portions | 50.4 g | 79 | 1.3 g | 13.9 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 1.3 g | 13.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 3.9 g | 41.5 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 5.2 g | 55.3 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 6.6 g | 69.2 g | 0.9 g |
Questions sur : Navets des prairies
Combien de calories dans 100 g de navets des prairies ?
100 g de navets des prairies : 156 kcal, 2.6 g de protéines, 27.7 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (12.6 g) de navets des prairies ?
1 portion (12.6 g) de navets des prairies : 20 kcal, 0.3 g de protéines, 3.5 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (25.2 g) de navets des prairies ?
2 portions (25.2 g) de navets des prairies : 39 kcal, 0.7 g de protéines, 7 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (6.3 g) de navets des prairies ?
½ portion (6.3 g) de navets des prairies : 10 kcal, 0.2 g de protéines, 1.7 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (37.8 g) de navets des prairies ?
3 portions (37.8 g) de navets des prairies : 59 kcal, 1 g de protéines, 10.5 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (50.4 g) de navets des prairies ?
4 portions (50.4 g) de navets des prairies : 79 kcal, 1.3 g de protéines, 13.9 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de navets des prairies ?
50 g de navets des prairies : 78 kcal, 1.3 g de protéines, 13.8 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de navets des prairies ?
150 g de navets des prairies : 234 kcal, 3.9 g de protéines, 41.5 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169818 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues