Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Navets des prairies
Calories et valeurs nutritionnelles
bouillis (Indiens des Grandes Plaines du Nord)
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 129 kcal —
- Protéines 1,6 g 3%
- Glucides 23 g 8%
- Lipides 0,3 g 0%
- Fibres 7,2 g 26%
- Sucres 4,7 g —
- Sodium 4 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 2 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 0,71 mg 4%
- Vitamine B6 0,38 mg 22%
Minéraux
- Calcium 103 mg 8%
- Fer 0,95 mg 5%
- Magnésium 49 mg 12%
- Phosphore 20 mg 2%
- Potassium 108 mg 2%
- Zinc 0,28 mg 3%
- Cuivre 0,04 mg 4%
- Manganèse 0,21 mg 9%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 1,6 g | 23 g | 0,3 g |
| 1 portion | 14 g | 18 | 0,2 g | 3,2 g | 0 g |
| 2 portions | 28 g | 36 | 0,5 g | 6,4 g | 0,1 g |
| ½ portion | 7 g | 9 | 0,1 g | 1,6 g | 0 g |
| 3 portions | 42 g | 54 | 0,7 g | 9,6 g | 0,1 g |
| 4 portions | 56 g | 72 | 0,9 g | 13 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 0,8 g | 11 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 2,5 g | 34 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 3,3 g | 46 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 4,1 g | 57 g | 0,8 g |
Questions sur : Navets des prairies
Combien de calories dans 100 g de navets des prairies ?
100 g de navets des prairies : 129 kcal, 1,6 g de protéines, 23 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (14 g) de navets des prairies ?
1 portion (14 g) de navets des prairies : 18 kcal, 0,2 g de protéines, 3,2 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (28 g) de navets des prairies ?
2 portions (28 g) de navets des prairies : 36 kcal, 0,5 g de protéines, 6,4 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (7 g) de navets des prairies ?
½ portion (7 g) de navets des prairies : 9 kcal, 0,1 g de protéines, 1,6 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (42 g) de navets des prairies ?
3 portions (42 g) de navets des prairies : 54 kcal, 0,7 g de protéines, 9,6 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (56 g) de navets des prairies ?
4 portions (56 g) de navets des prairies : 72 kcal, 0,9 g de protéines, 13 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de navets des prairies ?
50 g de navets des prairies : 65 kcal, 0,8 g de protéines, 11 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de navets des prairies ?
150 g de navets des prairies : 194 kcal, 2,5 g de protéines, 34 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168996 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues