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Mussel in water, canned

Calories et valeurs nutritionnelles

81
calorieskcal pour 100 g
Protéines16 g
Glucides0 g
Lipides2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 81 kcal —
  • Protéines 16 g 31%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 2 g 3%
  • Acides gras saturés 0,5 g 2%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 390 mg 17%
  • Cholestérol 66,7 mg 22%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 48 µg 5%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 1,3 µg 7%
  • Vitamine E 0,75 mg 5%
  • Vitamine K 0,49 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacine (B3) 3 mg 19%
  • Vitamine B6 0,08 mg 5%
  • Folates (B9) 27 µg 7%
  • Vitamine B12 22 µg 917%

Minéraux

  • Calcium 71 mg 5%
  • Fer 5,8 mg 32%
  • Magnésium 50 mg 12%
  • Phosphore 310 mg 25%
  • Potassium 140 mg 3%
  • Zinc 3 mg 27%
  • Cuivre 0,19 mg 21%
  • Manganèse 0,76 mg 33%
  • Sélénium 60 µg 109%
  • Iode 116 µg 77%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g8116 g0 g2 g
50 g50 g417,8 g0 g1 g
150 g150 g12223 g0 g3 g
200 g200 g16231 g0 g4 g
250 g250 g20339 g0 g5 g

Questions sur : Mussel in water, canned

Combien de calories dans 100 g de mussel in water, canned ?

100 g de mussel in water, canned : 81 kcal, 16 g de protéines, 0 g de glucides et 2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de mussel in water, canned ?

50 g de mussel in water, canned : 41 kcal, 7,8 g de protéines, 0 g de glucides et 1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de mussel in water, canned ?

150 g de mussel in water, canned : 122 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de mussel in water, canned ?

200 g de mussel in water, canned : 162 kcal, 31 g de protéines, 0 g de glucides et 4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de mussel in water, canned ?

250 g de mussel in water, canned : 203 kcal, 39 g de protéines, 0 g de glucides et 5 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 834 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues