Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Mushroom, Portobello, whole, raw
Calories et valeurs nutritionnelles
17
calorieskcal pour 100 g
Protéines2,2 g
Glucides0,7 g
Lipides0,3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 17 kcal —
- Protéines 2,2 g 4%
- Glucides 0,7 g 0%
- Lipides 0,3 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 1,6 g 6%
- Sucres 0,6 g —
- Sodium 4 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0,3 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,22 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,55 mg 42%
- Niacine (B3) 5 mg 31%
- Vitamine B6 0,22 mg 13%
- Folates (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 1 mg 0%
- Fer 0,19 mg 1%
- Phosphore 105 mg 8%
- Potassium 370 mg 8%
- Zinc 0,4 mg 4%
- Sélénium 20 µg 36%
- Iode 0 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 2,2 g | 0,7 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 1,1 g | 0,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 3,2 g | 1,1 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 4,3 g | 1,4 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 5,4 g | 1,8 g | 0,8 g |
Questions sur : Mushroom, Portobello, whole, raw
Combien de calories dans 100 g de mushroom, Portobello, whole, raw ?
100 g de mushroom, Portobello, whole, raw : 17 kcal, 2,2 g de protéines, 0,7 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de mushroom, Portobello, whole, raw ?
50 g de mushroom, Portobello, whole, raw : 9 kcal, 1,1 g de protéines, 0,4 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de mushroom, Portobello, whole, raw ?
150 g de mushroom, Portobello, whole, raw : 26 kcal, 3,2 g de protéines, 1,1 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de mushroom, Portobello, whole, raw ?
200 g de mushroom, Portobello, whole, raw : 34 kcal, 4,3 g de protéines, 1,4 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de mushroom, Portobello, whole, raw ?
250 g de mushroom, Portobello, whole, raw : 43 kcal, 5,4 g de protéines, 1,8 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) X1089 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues