Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 290 kcal —
- Protéines 11 g 23%
- Glucides 32 g 12%
- Lipides 10 g 13%
- Acides gras saturés 1,3 g 6%
- Fibres 9,3 g 33%
- Sucres 3,6 g —
- Sodium 474 mg 21%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1,4 µg 0%
- Vitamine C 0,1 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 3,4 mg 22%
- Vitamine K 4,5 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamine B6 0,16 mg 9%
- Folates (B9) 38,1 µg 10%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 43,6 mg 3%
- Fer 2,9 mg 16%
- Magnésium 119 mg 28%
- Phosphore 280 mg 22%
- Potassium 311 mg 7%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cuivre 0,52 mg 58%
- Manganèse 1,4 mg 61%
- Sélénium 7,8 µg 14%
- Iode 3,6 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 12 g | 33 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 5,7 g | 16 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 17 g | 49 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 23 g | 65 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 29 g | 81 g | 26 g |
Questions sur : Multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer
Combien de calories dans 100 g de multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer ?
100 g de multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer : 290 kcal, 12 g de protéines, 33 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer ?
50 g de multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer : 145 kcal, 5,7 g de protéines, 16 g de glucides et 5,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer ?
150 g de multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer : 435 kcal, 17 g de protéines, 49 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer ?
200 g de multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer : 580 kcal, 23 g de protéines, 65 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer ?
250 g de multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer : 725 kcal, 29 g de protéines, 81 g de glucides et 26 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 33677 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues