Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Multigrain bread, graham bread, water, dark wheat flour, graham flour
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 220 kcal —
- Protéines 8 g 16%
- Glucides 41 g 15%
- Lipides 1,4 g 2%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 4,1 g 15%
- Sucres 2,6 g —
- Sodium 248 mg 11%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0,22 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,83 mg 6%
- Vitamine K 1,2 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 2,8 mg 17%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folates (B9) 37,6 µg 9%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 20,4 mg 2%
- Fer 1,8 mg 10%
- Magnésium 54,2 mg 13%
- Phosphore 171 mg 14%
- Potassium 205 mg 4%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Cuivre 0,24 mg 26%
- Manganèse 1,3 mg 56%
- Sélénium 6,2 µg 11%
- Iode 21,1 µg 14%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 8 g | 41 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 4 g | 21 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 12 g | 62 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 16 g | 82 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 20 g | 103 g | 3,6 g |
Questions sur : Multigrain bread, graham bread, water, dark wheat flour, graham flour
Combien de calories dans 100 g de multigrain bread, graham bread, water, dark wheat flour, graham flour ?
100 g de multigrain bread, graham bread, water, dark wheat flour, graham flour : 220 kcal, 8 g de protéines, 41 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de multigrain bread, graham bread, water, dark wheat flour, graham flour ?
50 g de multigrain bread, graham bread, water, dark wheat flour, graham flour : 110 kcal, 4 g de protéines, 21 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de multigrain bread, graham bread, water, dark wheat flour, graham flour ?
150 g de multigrain bread, graham bread, water, dark wheat flour, graham flour : 330 kcal, 12 g de protéines, 62 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de multigrain bread, graham bread, water, dark wheat flour, graham flour ?
200 g de multigrain bread, graham bread, water, dark wheat flour, graham flour : 440 kcal, 16 g de protéines, 82 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de multigrain bread, graham bread, water, dark wheat flour, graham flour ?
250 g de multigrain bread, graham bread, water, dark wheat flour, graham flour : 550 kcal, 20 g de protéines, 103 g de glucides et 3,6 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 1336 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues