Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Multigrain bread, carrot roll, low-fat milk, dark wheat flour, flour mix
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 228 kcal —
- Protéines 7,3 g 15%
- Glucides 37 g 13%
- Lipides 4,7 g 6%
- Acides gras saturés 1 g 5%
- Fibres 3,2 g 11%
- Sucres 4,1 g —
- Sodium 232 mg 10%
- Cholestérol 2,6 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 91,3 µg 10%
- Vitamine C 0,64 mg 1%
- Vitamine D 0,34 µg 2%
- Vitamine E 1,3 mg 9%
- Vitamine K 6,6 µg 6%
- Thiamine (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folates (B9) 33,8 µg 8%
- Vitamine B12 0,06 µg 3%
Minéraux
- Calcium 41,1 mg 3%
- Fer 1,4 mg 8%
- Magnésium 40,4 mg 10%
- Phosphore 144 mg 12%
- Potassium 224 mg 5%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cuivre 0,19 mg 21%
- Manganèse 0,91 mg 40%
- Sélénium 6,1 µg 11%
- Iode 21 µg 14%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 7,3 g | 37 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 3,6 g | 19 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 11 g | 56 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 15 g | 74 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 18 g | 93 g | 12 g |
Questions sur : Multigrain bread, carrot roll, low-fat milk, dark wheat flour, flour mix
Combien de calories dans 100 g de multigrain bread, carrot roll, low-fat milk, dark wheat flour, flour mix ?
100 g de multigrain bread, carrot roll, low-fat milk, dark wheat flour, flour mix : 228 kcal, 7,3 g de protéines, 37 g de glucides et 4,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de multigrain bread, carrot roll, low-fat milk, dark wheat flour, flour mix ?
50 g de multigrain bread, carrot roll, low-fat milk, dark wheat flour, flour mix : 114 kcal, 3,6 g de protéines, 19 g de glucides et 2,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de multigrain bread, carrot roll, low-fat milk, dark wheat flour, flour mix ?
150 g de multigrain bread, carrot roll, low-fat milk, dark wheat flour, flour mix : 342 kcal, 11 g de protéines, 56 g de glucides et 7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de multigrain bread, carrot roll, low-fat milk, dark wheat flour, flour mix ?
200 g de multigrain bread, carrot roll, low-fat milk, dark wheat flour, flour mix : 456 kcal, 15 g de protéines, 74 g de glucides et 9,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de multigrain bread, carrot roll, low-fat milk, dark wheat flour, flour mix ?
250 g de multigrain bread, carrot roll, low-fat milk, dark wheat flour, flour mix : 570 kcal, 18 g de protéines, 93 g de glucides et 12 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 1298 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues