Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Multigrain bread, carrot roll, fat-free milk, dark wheat flour, flour mix
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 231 kcal —
- Protéines 7,5 g 15%
- Glucides 38 g 14%
- Lipides 4,5 g 6%
- Acides gras saturés 0,8 g 4%
- Fibres 3,3 g 12%
- Sucres 4,2 g —
- Sodium 238 mg 10%
- Cholestérol 1,7 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 91,3 µg 10%
- Vitamine C 0,67 mg 1%
- Vitamine D 0,35 µg 2%
- Vitamine E 1,3 mg 9%
- Vitamine K 6,7 µg 6%
- Thiamine (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folates (B9) 34,6 µg 9%
- Vitamine B12 0,06 µg 3%
Minéraux
- Calcium 42,1 mg 3%
- Fer 1,5 mg 8%
- Magnésium 41,5 mg 10%
- Phosphore 148 mg 12%
- Potassium 230 mg 5%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cuivre 0,19 mg 21%
- Manganèse 0,93 mg 41%
- Sélénium 6,3 µg 11%
- Iode 21,5 µg 14%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 7,5 g | 38 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 3,7 g | 19 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 11 g | 57 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 15 g | 76 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 19 g | 95 g | 11 g |
Questions sur : Multigrain bread, carrot roll, fat-free milk, dark wheat flour, flour mix
Combien de calories dans 100 g de multigrain bread, carrot roll, fat-free milk, dark wheat flour, flour mix ?
100 g de multigrain bread, carrot roll, fat-free milk, dark wheat flour, flour mix : 231 kcal, 7,5 g de protéines, 38 g de glucides et 4,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de multigrain bread, carrot roll, fat-free milk, dark wheat flour, flour mix ?
50 g de multigrain bread, carrot roll, fat-free milk, dark wheat flour, flour mix : 116 kcal, 3,7 g de protéines, 19 g de glucides et 2,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de multigrain bread, carrot roll, fat-free milk, dark wheat flour, flour mix ?
150 g de multigrain bread, carrot roll, fat-free milk, dark wheat flour, flour mix : 347 kcal, 11 g de protéines, 57 g de glucides et 6,8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de multigrain bread, carrot roll, fat-free milk, dark wheat flour, flour mix ?
200 g de multigrain bread, carrot roll, fat-free milk, dark wheat flour, flour mix : 462 kcal, 15 g de protéines, 76 g de glucides et 9,1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de multigrain bread, carrot roll, fat-free milk, dark wheat flour, flour mix ?
250 g de multigrain bread, carrot roll, fat-free milk, dark wheat flour, flour mix : 578 kcal, 19 g de protéines, 95 g de glucides et 11 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 32726 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues