Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Multigrain bread, buttermilk bread, sour milk, wheat and dark wheat flour

Calories et valeurs nutritionnelles

305
calorieskcal pour 100 g
Protéines9,9 g
Glucides57 g
Lipides3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 305 kcal —
  • Protéines 9,9 g 20%
  • Glucides 57 g 21%
  • Lipides 3 g 4%
  • Acides gras saturés 1,1 g 5%
  • Fibres 3,1 g 11%
  • Sucres 8,1 g —
  • Sodium 160 mg 7%
  • Cholestérol 1,8 mg 1%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 4,9 µg 1%
  • Vitamine C 0,25 mg 0%
  • Vitamine D 0,01 µg 0%
  • Vitamine E 0,72 mg 5%
  • Vitamine K 1 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacine (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamine B6 0,09 mg 5%
  • Folates (B9) 26,1 µg 7%
  • Vitamine B12 0,09 µg 4%

Minéraux

  • Calcium 50,3 mg 4%
  • Fer 1,3 mg 7%
  • Magnésium 38,8 mg 9%
  • Phosphore 143 mg 11%
  • Potassium 202 mg 4%
  • Zinc 1,1 mg 10%
  • Cuivre 0,19 mg 21%
  • Manganèse 0,76 mg 33%
  • Sélénium 8,1 µg 15%
  • Iode 20,9 µg 14%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g3059,9 g57 g3 g
50 g50 g1534,9 g29 g1,5 g
150 g150 g45815 g86 g4,5 g
200 g200 g61020 g114 g6 g
250 g250 g76325 g143 g7,5 g

Questions sur : Multigrain bread, buttermilk bread, sour milk, wheat and dark wheat flour

Combien de calories dans 100 g de multigrain bread, buttermilk bread, sour milk, wheat and dark wheat flour ?

100 g de multigrain bread, buttermilk bread, sour milk, wheat and dark wheat flour : 305 kcal, 9,9 g de protéines, 57 g de glucides et 3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de multigrain bread, buttermilk bread, sour milk, wheat and dark wheat flour ?

50 g de multigrain bread, buttermilk bread, sour milk, wheat and dark wheat flour : 153 kcal, 4,9 g de protéines, 29 g de glucides et 1,5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de multigrain bread, buttermilk bread, sour milk, wheat and dark wheat flour ?

150 g de multigrain bread, buttermilk bread, sour milk, wheat and dark wheat flour : 458 kcal, 15 g de protéines, 86 g de glucides et 4,5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de multigrain bread, buttermilk bread, sour milk, wheat and dark wheat flour ?

200 g de multigrain bread, buttermilk bread, sour milk, wheat and dark wheat flour : 610 kcal, 20 g de protéines, 114 g de glucides et 6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de multigrain bread, buttermilk bread, sour milk, wheat and dark wheat flour ?

250 g de multigrain bread, buttermilk bread, sour milk, wheat and dark wheat flour : 763 kcal, 25 g de protéines, 143 g de glucides et 7,5 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 1297 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues