Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Merlu

Calories et valeurs nutritionnelles

poisson d’eau de mer, cuit, égoutté, sans huile, non salé

calorieskcal pour 100 g

Protéines19.3 g

Glucides0 g

Lipides2.4 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Lipides
100 g	100 g	99	19.3 g	2.4 g
50 g	50 g	50	9.7 g	1.2 g
150 g	150 g	149	29 g	3.6 g
200 g	200 g	198	38.6 g	4.8 g
250 g	250 g	248	48.3 g	6.1 g

Combien de calories dans 100 g de merlu ?

100 g de merlu : 99 kcal, 19.3 g de protéines, 0 g de glucides et 2.4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de merlu ?

50 g de merlu : 50 kcal, 9.7 g de protéines, 0 g de glucides et 1.2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de merlu ?

150 g de merlu : 149 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 3.6 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de merlu ?

200 g de merlu : 198 kcal, 38.6 g de protéines, 0 g de glucides et 4.8 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de merlu ?

250 g de merlu : 248 kcal, 48.3 g de protéines, 0 g de glucides et 6.1 g de lipides.

Source : tbca BRC0190E · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues