Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Meat loaf with potatoes, vegetable, frozen meal
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 134 kcal —
- Protéines 6.7 g 13%
- Glucides 8.9 g 3%
- Lipides 7.4 g 9%
- Acides gras saturés 2.2 g 11%
- Fibres 1.2 g 4%
- Sucres 3 g —
- Sodium 392 mg 17%
- Cholestérol 19 mg 6%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 32 µg 4%
- Vitamine C 3.5 mg 4%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.81 mg 5%
- Vitamine K 9.4 µg 8%
- Thiamine (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0.11 mg 9%
- Niacine (B3) 1.6 mg 10%
- Vitamine B6 0.12 mg 7%
- Folates (B9) 14 µg 4%
- Vitamine B12 0.57 µg 24%
- Choline 23.5 mg 4%
Minéraux
- Calcium 46 mg 4%
- Fer 1.1 mg 6%
- Magnésium 16 mg 4%
- Phosphore 76 mg 6%
- Potassium 221 mg 5%
- Zinc 1.4 mg 13%
- Cuivre 0.08 mg 8%
- Sélénium 5.9 µg 11%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 6.7 g | 8.9 g | 7.4 g |
| 1 portion | 312 g | 418 | 20.8 g | 27.9 g | 23.1 g |
| 2 portions | 624 g | 836 | 41.6 g | 55.7 g | 46.2 g |
| ½ portion | 156 g | 209 | 10.4 g | 13.9 g | 11.5 g |
| 3 portions | 936 g | 1254 | 62.3 g | 83.6 g | 69.3 g |
| 4 portions | 1248 g | 1672 | 83.1 g | 111.4 g | 92.4 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 3.3 g | 4.5 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 10 g | 13.4 g | 11.1 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 13.3 g | 17.9 g | 14.8 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 16.7 g | 22.3 g | 18.5 g |
Questions sur : Meat loaf with potatoes, vegetable, frozen meal
Combien de calories dans 100 g de meat loaf with potatoes, vegetable, frozen meal ?
100 g de meat loaf with potatoes, vegetable, frozen meal : 134 kcal, 6.7 g de protéines, 8.9 g de glucides et 7.4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (312 g) de meat loaf with potatoes, vegetable, frozen meal ?
1 portion (312 g) de meat loaf with potatoes, vegetable, frozen meal : 418 kcal, 20.8 g de protéines, 27.9 g de glucides et 23.1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (624 g) de meat loaf with potatoes, vegetable, frozen meal ?
2 portions (624 g) de meat loaf with potatoes, vegetable, frozen meal : 836 kcal, 41.6 g de protéines, 55.7 g de glucides et 46.2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (156 g) de meat loaf with potatoes, vegetable, frozen meal ?
½ portion (156 g) de meat loaf with potatoes, vegetable, frozen meal : 209 kcal, 10.4 g de protéines, 13.9 g de glucides et 11.5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (936 g) de meat loaf with potatoes, vegetable, frozen meal ?
3 portions (936 g) de meat loaf with potatoes, vegetable, frozen meal : 1254 kcal, 62.3 g de protéines, 83.6 g de glucides et 69.3 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (1248 g) de meat loaf with potatoes, vegetable, frozen meal ?
4 portions (1248 g) de meat loaf with potatoes, vegetable, frozen meal : 1672 kcal, 83.1 g de protéines, 111.4 g de glucides et 92.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de meat loaf with potatoes, vegetable, frozen meal ?
50 g de meat loaf with potatoes, vegetable, frozen meal : 67 kcal, 3.3 g de protéines, 4.5 g de glucides et 3.7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de meat loaf with potatoes, vegetable, frozen meal ?
150 g de meat loaf with potatoes, vegetable, frozen meal : 201 kcal, 10 g de protéines, 13.4 g de glucides et 11.1 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 28160310 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues