Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Meat loaf, NS as to type of meat

Calories et valeurs nutritionnelles

202
calorieskcal pour 100 g
Protéines17.5 g
Glucides6.8 g
Lipides11 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 202 kcal —
  • Protéines 17.5 g 35%
  • Glucides 6.8 g 2%
  • Lipides 11 g 14%
  • Acides gras saturés 4.1 g 21%
  • Fibres 0.4 g 1%
  • Sucres 1.8 g —
  • Sodium 416 mg 18%
  • Cholestérol 78 mg 26%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 22 µg 2%
  • Vitamine C 0.6 mg 1%
  • Vitamine D 0.3 µg 2%
  • Vitamine E 0.17 mg 1%
  • Vitamine K 1.1 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0.09 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0.18 mg 14%
  • Niacine (B3) 3.7 mg 23%
  • Vitamine B6 0.27 mg 16%
  • Folates (B9) 20 µg 5%
  • Vitamine B12 1.7 µg 69%
  • Choline 68.8 mg 13%

Minéraux

  • Calcium 65 mg 5%
  • Fer 2 mg 11%
  • Magnésium 19 mg 5%
  • Phosphore 169 mg 14%
  • Potassium 273 mg 6%
  • Zinc 3.8 mg 35%
  • Cuivre 0.07 mg 7%
  • Sélénium 16.9 µg 31%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g20217.5 g6.8 g11 g
1 portion108 g21818.9 g7.3 g11.9 g
2 portions216 g43637.8 g14.7 g23.8 g
½ portion54 g1099.4 g3.7 g6 g
3 portions324 g65456.7 g22 g35.8 g
4 portions432 g87375.6 g29.4 g47.7 g
50 g50 g1018.7 g3.4 g5.5 g
150 g150 g30326.2 g10.2 g16.6 g
200 g200 g40435 g13.6 g22.1 g
250 g250 g50543.7 g17 g27.6 g

Questions sur : Meat loaf, NS as to type of meat

Combien de calories dans 100 g de meat loaf, NS as to type of meat ?

100 g de meat loaf, NS as to type of meat : 202 kcal, 17.5 g de protéines, 6.8 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (108 g) de meat loaf, NS as to type of meat ?

1 portion (108 g) de meat loaf, NS as to type of meat : 218 kcal, 18.9 g de protéines, 7.3 g de glucides et 11.9 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (216 g) de meat loaf, NS as to type of meat ?

2 portions (216 g) de meat loaf, NS as to type of meat : 436 kcal, 37.8 g de protéines, 14.7 g de glucides et 23.8 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (54 g) de meat loaf, NS as to type of meat ?

½ portion (54 g) de meat loaf, NS as to type of meat : 109 kcal, 9.4 g de protéines, 3.7 g de glucides et 6 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (324 g) de meat loaf, NS as to type of meat ?

3 portions (324 g) de meat loaf, NS as to type of meat : 654 kcal, 56.7 g de protéines, 22 g de glucides et 35.8 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (432 g) de meat loaf, NS as to type of meat ?

4 portions (432 g) de meat loaf, NS as to type of meat : 873 kcal, 75.6 g de protéines, 29.4 g de glucides et 47.7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de meat loaf, NS as to type of meat ?

50 g de meat loaf, NS as to type of meat : 101 kcal, 8.7 g de protéines, 3.4 g de glucides et 5.5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de meat loaf, NS as to type of meat ?

150 g de meat loaf, NS as to type of meat : 303 kcal, 26.2 g de protéines, 10.2 g de glucides et 16.6 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 27260010 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues